Astma-boten & Kaphas drömlika tillstånd

Ibland när jag vaknar är jag kvar i drömmarnas land.  Jag har alltid haft lätt att fantisera och har ägnat mycket tid åt mina drömmar. Det mesta i min omgivning ger mig tankar, inspiration eller väcker känslor av nostalgi eller längtan. När jag tar en promenad till mina uppväxtkvarter vandrar mina minnen iväg till gamla barndomsvänner och klasskamrater och lekar ute på lekplatser eller genvägar man tog, eller skumma delar ute man sprang fort igenom av rädsla för någon inbillad fara. Mycket är borta och ersatt av höghusområden och cykelvägar men vissa stigar finns kvar även om de är nästan igenväxta idag.

Jag har aldrig flyttat från Vallentuna. Jag har aldrig velat eller vågat. Har heller inte förstått varför folk vill bort ifrån sina rötter... När jag började läsa om Ayurveda fick jag en bra förklaring som jag inte hittat någon annan stans, t.ex i astrologin. Enligt Ayurvedan finns det tre kroppskonstitutioner (doshor) som man är en blandning av, men oftast överväger en av dem. För mig är jag väldigt mycket en av dem, nämligen Kapha (uttalas kaffa, ibland kappa i vissa delar av Indien). Kaphan är väldigt nostalgisk, hemmakär och empatisk, reflekterande, trygg, lugn i sinnet och bearbetar saker långsamt. Vid kriser drar vi oss undan hellre än fightas. Vi sover mest av de tre doshorna och är de som blir minst sjuka p.g.a att vi inte stressar upp oss så lätt.

Jag har alltid sovit länge på mornarna. Jag är fortfarande som en tonåring och kan sova en bra bit inpå dagen. Till viss del kan jag skylla på att jag är nattuggla och går och lägger mig alltför sent, men jag vet andra som ändå inte behöver sova mer än 6-8 timmar. Jag kan  sova lite några nätter om det krävs men sen är jag helt urlakad och sover tolv timmar i sträck istället. Det var väldigt jobbigt när ungarna var små och det av praktiska skäl var nödvändigt att jobba 8-17. Men när de blev stora gick jag över till skiftjobb och jobbar mest kvällar. Min mamma var likadan, även hon en Kapha.

Kapha tar lång tid på sig att bli sjuk om hon någon gång blir det, och lång tid att tillfriskna. Typiska Kapha sjukdomar finns ändå som bl.a förkylningar, astma, ödem och depression. En person i obalans skapar tillslut ohälsa som kan leda till sjukdom om det pågår under lång tid. Det som är bra med Ayurvedan är att de med sina diagnosmetoder kan urskönja begynnande sjukdomar innan de bryter ut, eftersom pulsmätningen som de använder visar tidigt om man har en obalans och även var den sitter i kroppen. Ayurvedan jobbar förebyggande med livsstilsrekommendationer och kostråd. Om sjukdom ändå uppstått finns det renande teer, drycker och mat som återställer balansen efter utrensning och beroende på hur väl man lägger om sitt liv. Det finns alltid något att göra för att leva hälsobefrämjande även om man kan unna sig att gå utanför ramarna då och då. Vår kropp är väldigt bra på att avgifta sig och anpassa sig. Men lever man destruktivt under en lång period får man till slut betala med sin hälsa.

Jag blev sjuk för tre år sen. Under det året fick jag en lunginflammation och astma som kom tillbaka fyra gånger. Jag blev helt ställd. Jag som "aldrig" är sjuk... Tillslut drog jag i bromsen och sa att det räckte. Jag tänkte inte bli en astmatiker! Jag hittade en Ayurvedabok och började så smått lägga om mitt liv under sommaren, sen gick jag endags-kurs på Veda Lila som ledde mig till Ayurveda-akademin och deras utbildning Ayurvedisk hälsorådgivare på ett år. Jag konsulterade direkt min lärare Johan Ljungsberg och började med mina termosteer och drog ner på allt surt, så som ost, fil, vinäger, tomat, jag skulle även undvika apelsiner, lök, svamp (som quorn t.ex) och sojaprodukter (sojakorv) som jag åt ofta eftersom jag är vegetarian.
Jag var sjuk i sex veckor i sträck med förkylningssymptom, vilket är logiskt eftersom utrensningen väcker liv i det området som det är obalans i, för mig lungorna. Jag drack mitt reningste i tre månader. Jag har inte haft influensa, astma eller andra lungrelaterade problem sedan dess och jag kör mitt reningste fortfarande som en detox några gånger/år och håller fast vid kostrekommendationerna och har lagt till yoga och meditation. Efteråt har jag även kommit på att jag ju alltid tidigare varit slemmig i halsen på nätterna och haft Läkerol tillgängligt, jag har alltså haft obalans i lungorna sedan minst 90-talet men det som till slut gjorde att sjukdom bröt ut var att jag sörjde min mamma så länge, tre/fyra år var jag ledsen. Vilket också är typiskt en Kapha - att bearbeta händelser tar låååång tid.

Vi har alla tre doshorna i oss: Vata, Pitta och Kapha. De står för kroppens alla funktioner. Vata (rymd, luft) står för nedbrytning, rörelse och transport, utsöndring. Pitta (eld/lite vatten) står för omvandling, transformering, matsmältningen, kroppsvärmen mm och Kapha (vatten/jord) för struktur, uppbyggnad, smörjning, sammanhållning. Vata styr nedre delen av kroppen plus lite till, Pitta styr mitten delen och Kapha  fukt, slem och lungor - den övre delen plus lite till.

Det finns inte lika delar av folk som är Vata, Pitta och Kapha.
Flest människor (liksom städer, samhällen) är Vatatyper: flexibla, kommunikativa (pratar mycket), rör sig snabbt, ombytliga, fantasifulla, lätt ängsliga, anpassningsbara, ofta smala och har minst behov av både mat (glömmer ofta att äta) och sömn.
Näst flest är Pittatyper: eldfängda, viljestarka, egenföretagare, chefspersonligheter som man lätt känner igen som den som blir ilsken i kassakön eller trafiken, behöver mat inom fem sekunder vid hunger annars inträder panik och ilska, lätt till skratt, gillar utmaningar och testar gärna sina gränser.
Det finns minst Kaphatyper: stabila, bekväma, metodiska, inåtvända, lite enstöriga, känsliga och empatiska, har lätt att gå upp i vikt men klarar oss egentligen på två måltider/dag och har mest sömnbehov.

Lite tips:
Börja dagen med att borsta tänderna och skrapa tungan ren från Ama (toxiner) som samlats under natten; koka vatten, pressa i en del ingefärajos och citron, låt svalna till under 40 gr. och lägg i 1 tsk raw honung, lite gurkmeja och ghee (renat smör) och drick. Gör det till en vana att dricka kokt, varmt vatten utom om du svettas eller det är hett ute. Varmt vatten sköljer rent systemet och underlättar matsmältningen.
Min andra blogg: "Springboard to heaven"






                                                                                      Namasté

Älska dig själv med Wayne Dyer

Någon gång i början av 80-talet blev boken "Älska dig själv" av Wayne Dyer  väldigt populär. Jag minns att mamma intresserade sig för ämnet och att jag själv tyckte det var en revolutionerande idé... Eftersom jag kände så kan jag idag reflektera över att det då fanns så lite av insiker om individens behov, det var fult att tycka att man var bra, var söt eller duktig. Jante-lagen var det som rådde.

Boken öppnade upp en helt ny värld, ett nytt sätt att påverka sitt eget känsloliv. Wayne Dyer påstod att man kunde välja sina känslor! Va!? Kunde det verkligen vara så?

Wayne Dyer är en fantastisk person som jag har återupptäckt på You Tube och som har verkat som andlig rådgivare och informationsspridare sen 70-talet och är verksam än idag, 73 år gammal. Han var psykolog till yrket men började sakna en andlig dimension av livet för att förklara människans komplexitet och sadlade om till författare/föreläsare och inspiratör.

Buddha sade: Smärta kommer alltid att drabba oss - lidandet är ett val.
Att vara detacherad, att låta saker ske som en betraktare utan att fastna i känslan är vad yogis tränar på att bemästra. Varför? Jo, för vad vi känner och tänker skapar våra liv, vår framtid. Det du kände igår har skapat det liv du lever idag.

Jag, som känslomänniska, har haft svårt med att förhålla mig detacherad, beroende på vad det handlat om. Men jag har lyckats att ställa om mig när det gäller förväntningar. Utan förväntningar ingen besvikelse. Men det handlar inte om att vara känslokall eller att inte känna. Det handlar om att se känslan, förstå den och välja att släppa den.

En av Waynes historier låter såhär: "Du står i ditt kök och plötsligt går strömmen och du ser ingenting och tappar dina nycklar i förvirringen. Du trevar men hittar dem inte. Du tittar ut genom fönstret och ser en gatlykta lysa och tänker att där kan du se bättre, så du går ut och börjar att leta efter nycklarna under gatlyktan.
Din granne kommer ut och frågar vad du gör och du förklarar att du letar efter dina nycklar varpå han erbjuder sig att hjälpa till. Ni letar båda en stund tills grannen frågar var du egentligen tappade dem. Du svarar att det var inne i köket. Men varför letar du då här ute? utbrister grannen. Du svarar att det ju är ljust här ute och så mörkt därinne ..."

Wayne menar att det är så här många gör med sina problem. Vi söker utanför oss själva när problemen i verkligheten finns inom oss. Vi vill att någon annan ska ändra på sig eller att något ute i världen ska vara annorlunda så att vårt liv ska fungera bättre.
Det är svårt att ändra på sig själv, att lära sig att reagera annorlunda på sådant som triggar oss. Men det finns inget annat att göra. Alla "de andra" kommer inte att ändra på sig och även om de gjorde det (för att de själva utvecklas) så skulle vi inte plötsligt må bra. För det börjar liksom med oss själva. Om vi inte sorterar, accepterar och bearbetar det vi bär på så kommer det att styra vårt liv. Vi kommer att hitta nya saker som väcker samma känsla av obehag, nya personer som sårar oss på samma sätt osv... Tills vi kapitulerar och ser in i oss själva.

"När vi ändrar hur vi ser på en sak, ändras saken vi ser på", säger Wayne Dyer.
Det finns många tecken på att du förändras. T.ex kan du känna att du inte har så mycket gemensamt längre med dina vänner och du börjar umgås med en annan typ av människor som bättre speglar hur du är som person nu. Du kanske får lust att göra massa nya saker, gå kurser, resa, flytta, börja träna, ändra kostvanor, byta klädstil mm...

Den yttre världen är alltid en spegel av din inre värld. Vår drift är att förstärka det vi är inuti med hur vi lever, ser ut, vilka vi umgås med.
Om man reflekterar och tittar lite i backspegeln kan man ofta upptäcka dessa förändringsperioder man tidigare gått igenom.
Det kan lära oss att inte känna rädsla för att släppa taget om personer eller livsomständigheter som lämnar oss. Eller att inte rädas att gå vår egen väg även om det innebär uppbrott och upprördhet.

Min andra blogg: "Springboard to heaven"

                                                                                             Namasté

Astrologin förändrar vår värld just nu - Pluto & Uranus

Vår värld är i stor förändring just nu. Alla stora reformer tar tid och går igenom en hel del turbulens precis innan gryningen. Just nu utkämpas en kamp mellan mörker och ljus, mellan oförstånd och uppvaknande. Det finns ingen möjlighet för den gamla ordningen att kvarstå, det är ogörligt att de som utnyttjat folks godtrogenhet ska få fortsätta styra och roffa åt sig rikedomar på allmänhetens bekostnad och begå brott mot mänskligheten gömda bakom sin fasad av makt. Detta är en tid av sanningar som uppdagas, folk som vaknar upp och agerar och något nytt som ska ersätta vårt gamla sätt att leva. Något bra, hälsomedvetet, rättvist och icke pengastyrt.

2008 gick Pluto in i Stenbocken där den stannar tills 2023. Senast Pluto var i Stenbocken var runt 1776 - under Amerikanska revolutionen - och det finns en klar koppling mellan den och vad som idag pågår i USA. Många pratar om en ny frihetsrevolution nu när myndigheterna drar åt snaran alltmer kring sitt folk genom att försöka övergå grundlagar och deras konstitution som skrevs just 1776 för att skydda folket mot de styrandes maktmissbruk. "Folket kommer återigen att resa sig och kämpa för sina rättigheter", säger bl.a Alex Jones som med sin alternativa nyhetskanal spridit sanningar och information om det globala övertagandet som länge pågått men som tills nyligen ansågs vara konspirationsteorier av de flesta. Väldigt mycket av det han pratat om har nu visat sig vara sant och fler och fler sanningar uppdagas genom  modiga whistleblowers så som Bradley Manning och Edward Snowden, och fler och fler vaknar upp ur sin dvala och reagerar.

Det är inte bara i USA det pågår revolutionära strömningar, över hela jorden reser sig folk och visar sitt missnöje med protestmarscher och demonstrationståg. Och det är ingen slump. En annan intressant sak är att när Pluto gick in i Stenbocken 2008 så kollapsade bankerna precis så som kan väntas eftersom Pluto river ner allt som inte är för mänsklighetens bästa, vilket ger oss möjlighet att återbygga till något bättre. Plutos vandring genom Stenbocken bryter ner allt som är korrupt så att förändring kan komma till stånd och ersätta de kontrollerande krafterna som har hållit oss som ekonomiska slavar i flera hundra år.

Pluto signifieras med förstörelse: med ilska, skulder, gemensam egendom, döden, födelsen och sexualiteten, transformation, undervärlden, det dolda, rädsla, fobier, maktkamp, försäkringar och investeringar, arv, skatter och konkurser. Pluto tvingar djupt liggande rötters exponering för att skala bort allt ruttet, för att blotta den sanna meningen med allt. Stenbocken är staten, strukturen, kyrkan.

Mellan 2012 - 2015 kommer Uranus som är i Väduren och Pluto i Stenbocken att vara i en hård vinkel till varandra (en kvadratur) åtta gånger.
Uranus har att göra med plötsliga förändringar, avbrott, uppvaknanden, revolt, kaos, stormar, turbulens, originalitet, frihet, individualitet, självständighet, ostadighet, det bisarra och okonventionella, genialitet, elektricitet, åska och blixtar, samhällen, grupper, humanism, vänskap och sociala medier.

Väduren är folket, Stenbocken är staten = Folket gör revolt mot staten.
Väduren står för nystart, upptäckter, äventyr, ledarskap, krig, aktivism, anarki och envälde.
Historiskt sett med Pluto/Uranus-aspekter ser man ofta snabba och exponentiella utvecklingar, tekniska uppfinningar, unika och progressiva upptäckter inom vetenskap och astronomi. Uranus kräver förändring, vilket kan upplevas som upprörande men är ett nödvändigt steg i evolutionen. Gamla utlevda principer och system gäller inte längre. Oroligheter, revolt, våldsamma protester som kräver rättvisa och reform är typiska för Uranus/Pluto.

Länders styre, regeringar, överheter, kyrkor, presidenter och kungligheter (stenbocken) kan inte längre fortsätta som tidigare. Pluto i Stenbocken luckrar upp, omintetgör, blottar det dolda och tvingar fram en omstrukturering av alla styrande, kontrollerande system som vi lärt oss att lita på, vara beroende av och sett som självklara. Statsöverhuvuden störtas eller stiger självmant ner efter att korruptionsskandaler avslöjats, hemligheter som pedofili och andra sexuella skandaler upptäcks, maktmissbruk, dolda agendor, undanröjda bevis och liknande brott kommer fram i ljuset inom kyrkan och betrodda överheter i media, kungahus och chefsbefattningar. Diktaturer och hierarkier söndras för att ersättas med demokrati och en reform av kyrkan som institution måste till.

Pluto och Uranus rör sig väldigt långsamt varför vi inte upplever mer än några få av dessa två giganters möten varje århundrade, men effekten av en kontakt mellan de två dröjer sig kvar bra länge. Vi som är födda på 60-talet har dessa två planeter nära varann i en konjunktion i Jungfrun. Även på 60-talet utbröt protester och stora förändringar vad gäller de svartas rättigheter, kvinnors lika värde och den sexuella frigörelsen kan vi idag tacka Pluto/Uranus för. Flower-power rörelsen med sitt kärleksbudskap och en flirt med Indiens yoga och meditation är också något man idag ser har fått nytt liv. Dagens Pluto/Uranus-energi står i koppling till 60-talets och det är dags för oss 60-talister att vakna upp nu och föra det vidare.
Förutom oväntade radikala förändringar socialt och politiskt lär vi också se stora vetenskapliga och teknologiska framsteg och upptäckter med en hel den fokus på rymden, datorer och robotar (Uranus).

Etablissemanget kommer inte undan en djupgående granskning och kommer att få se sig besegrade när grupper går samman och visar sitt missnöje för att påverka strukturerna tills en förändring sker. De redan psykiskt ostabila kan må sämre och begå oprovocerade våldsdåd, men det finns även en stor grupp av människor som anammar fredliga aktioner i protesterna a lá Ghandi, ML King och Mandela.

Även infrastrukturer med särskilt tunnlar och broar påverkas. Stenbocken är även symbolen för ålderdomen så en reform av hur vi tar hand om våra gamla i samhället aktualiseras.
Man kan sammanfatta denna period med "Individens rätt till frihet och kulturell, social och politisk omvälvning".

Pluto i Stenbocken har med makt att göra och drar mot ett försök av makteliten till globalt styre med minimal individuell frihet (som skapandet av EU). Tack och lov gick Uranus in i Väduren 2010 vilket slog över pendeln till folkets kamp för sin frihet. Och det är där vi är nu. Från "Arab spring" som gick som en våg genom flera länder till i år då oroligheter synts både i Sverige (Husby), Turkiet, Spanien, Grekland, Brasilien, Chile m.fl. USA har flera protester och pågående ockupationsaktioner (occupy wall street), kvinnor visar brösten i protest för en fängslad muslimsk tjej i Tunisien, i Jerusalem protesterar "Women of the wall" för rätten att dyrka gud så som män, i Kina vill man ha yttrande- och pressfrihet. Årligen återkommande protester som mot Monsanto och Bilderberggruppen har fått större genomslag än någonsin tidigare. Och Obama har jämförts med Nixon och man har krävt hans avgång och att han bör fråntas Nobels fredspris.

Det är drygt 230 år sedan vi senast gick igenom en jämförbar period historiskt sett. Så här beskrivs den Amerikanska revolutionen - Frihetskriget mot Britterna - för att få självstyre i de Amerikanska kolonierna.

"Den Amerikanska revolutionen var en unik och radikal händelse som åstadkom djupa förändringar och hade en djupgående inverkan på världspolitiken grundat på en tilltagande tro på republikanismens principer, så som folkets naturliga rättigheter och ett system av lagar som väljs av folket".

Vi har nu tio år kvar att reformera samhället och skapa en bättre värld. Låt oss göra det med information och kärlek.
Min andra blogg: "Springboard to heaven"



                                                   
                                                                                    Namasté

Dain Heer & Access Consciousness

Igår kväll var jag på en över tre timmar lång föreläsning med Dain Heer, en amerikansk kiropraktor som sadlade om för femton år sedan för att jobba med Access Consciousness istället.

Han är som en liten pojke på scen med sina grimaser och ljud och hävdade att han har en massa bokstavskombon som gör att hans hjärna jobbar på högvarv och byter spår då och då.... Han är full av energi och skämtar och svär om vartannat med en helt oskyldig uppsyn.

Jag läste hans bok: "Var den du är och förändra världen" under våren efter att Malin Berghagen skrev så fint om AC och sitt möte med Dain på sin blogg.
Det lät lite likt mina Psych-k behandlingar jag tagit under vintern i och med att syftet med AC är att frigöra sig från begränsningar och få tillgång till mer av sin inre potential.

Många av oss har blivit lite kantstötta under vår uppväxt. Kanske var vi för livliga eller klumpiga och fick skäll eller tillrättavisningar för det.  Den grundenergi vi haft som barn har ofta kvästs av yttervärldens förväntningar på oss och vi har ofta självmant tagit på oss våra föräldrars känslomässiga bördor. AC ger oss verktyg för att släppa taget om gammalt skräp genom att t.ex ställa frågor. Om du en dag är glad och nöjd men plötsligt känner en känsla av sorg eller irritation kan du ställa frågan "Vem tillhör det här?"
Dain hävdar att 98% av vad vi känner inte är vår egen känsla utan något vi plockat upp från omgivningen. Känslor är energi, allt är energi och vi är som svampar som suger upp andras energi i form av dåligt humör eller en fördömande attityd och man kan få huvudvärk eller smärtor någonstans på kroppen. Om man ställer frågan och lyssnar på sin känsla och känslan känns "lätt" så är det inte ditt, då skickar man tillbaka känslan/smärtan till sändaren. Om känslan är "tung" så är det ens eget.

Ett annat verktyg är att säga reningsfrasen "poc and pod" efter att man konstaterat något man behöver och vill släppa taget om, t.ex: "Jag förstör och oskapar och släpper taget om allt jag skapat som inte tillåter förändring att komma in i mitt liv. Poc and Pod." (som är en förkortning av en längre fras).

AC är mer än fraser och mentala verktyg, det är även en kroppsbehandlingsmetod så som Bars.
Syftet med Bars är att lära sig att ta emot. Vi är så vana att ge och att göra saker hela tiden. Det finns 32 punkter (bars) på huvudet som lagrar tankar och känslor och annat som lösgörs när dess punkter stimuleras och du får tillgång till mer av dig själv.
Dain själv besitter en slags healingförmåga (Energetic synthesis of being) som han demonstrerar med en frivillig  på en massagebänk på scenen. Igår tog han upp en kille och frågade honom vad han vill ha mer av i livet, svaret blev "Frihet". Killen var ganska stel och stängd när de började men 40 minuter senare vaknade han upp som en öppen och energisk person. Dain hade jobbat med energier på hans kropp och även vi 400 personer i rummet fick hjälpa till att skicka upp vår energi, men som Dain sa "Vet ni vad? Jag ber er skicka hit av er energi, men Universum fungerar inte så, för det man ger ut får man mer av tillbaka - Coolt va?"

Ja, det är "Coolt" och "Awsome" som han sa mycket, och boken gav mig flera "aha-ögonblick" och tankeställare, vilket inte är så vanligt längre när jag läser en bok eftersom jag läst den här typen av böcker i 30 år och många av dem är olika varianter av samma idé.
Vår svenska AC-kändis My Södergren (svt) var där igår och fotade. Hon håller också i AC-kurser här i Sverige.
Min favoritfras att använda är: "Vad mer är möjligt". Vare sig du mår bra eller dåligt kan du ställa dig den frågan eller kanske denna: "Hur blir det bättre än så här?"

Och så börjar livet förändras....








Min andra blogg: "Springboard to heaven"








                                                                                                      Namasté



                                                                         
                                                                                       




                                                                                               

Vikten av rätt Vitaminer vid depression

När jag var 17 år blev jag skalperad... Jag har ett ärr tvärs över pannan som minne av det - men det största ärret är osynligt, det ligger på insidan av pannan.

"Posttraumatiskt stressyndrom". Det visste man nog inte vad det var när jag fick det 1980. De lappade ihop mig och skickade hem mig att fortsätta som vanligt... men det gick inte, jag isolerade mig, grät och sooov. Två månaders frånvaro från skolan kändes övermäktigt att ta igen, så jag slutade. Mamma var arg.

Att jag hela mitt vuxna liv mått som sämst under vinterhalvåret, sovit, ätit godis, skrivit morbida dikter, gråtit och varit trött ända in i själen - hade inget samband med olyckan - väl?... Tjugo år senare klarnar bilden. Till slut lägger systemet av och fasaden krackelerar. Och tur är väl det, för det är rätt jobbigt att fasa för en årstid som kommer lika regelbundet som julafton. Man kommer inte undan liksom.

Vi åker på en isig kurvig januariväg och får sladd, glider över vägen mot en mötande lastbil... Krocken slungar mig från baksätet tvärs över framsätet och in i framrutan och spräcker hål i skinnet nästan hela vägen runt huvudet. Min vänstra käke går av, blodet rinner över mitt ansikte och min hjärna har åkt karusell. Något hände som ändrade min hjärna, den blev en ledsen hjärna efter den dagen.

Jag var väl ingen muntergök innan heller men den sorg som jag sedermera, tjugo år senare, fick veta var en depression, var något helt annat än att jag var en blyg, känslig och osäker unge som ibland verkade bära hela världens sorger på sina axlar. Jag bar på sorg efter min pappa som dog när jag var liten och det kan ha legat latent under ytan och skavt och med ett allvarligt obearbetat trauma tillagt så blev det hela för mycket för hjärnan när vintern kom och D-vitaminnivån sjönk drastiskt.

Jag kraschade in i väggen 1999 & var hemma ett år. Provade olika psykofarmaka men hade svåra biverkningar och klarade mig utan i ett par år till. Jobbade halvtid men mådde inte bra. Provade ljusterapi, samtal av olika sorter och några år senare kände jag mig matt och gav upp mitt inre motstånd mot psykofarmaka och började med Zoloft. Jag märkte själv att jag kunde dra ner på dosen under sommarhalvåret och ökade den under vintern. Men som renlevare har jag alltid undvikit tabletter även som ung och ville egentligen hitta något annat som fungerade för mig. Men det tog ett tag till... Tills informationen kom till mig genom böcker och föredrag på YouTube.

Det tog 30 år att komma fram till att jag haft näringsbrist hela mitt liv. Kopplingen har jag fått göra själv och den har att göra med, i slutänden, tarmens förmåga att ta upp den näring man får i sig. Så det gäller att tillgodose tarmens hälsa med massa goda bakterier: probiotika och enzymer, syrade produkter och en grön kost för att tarmen ska kunna jobba som den ska med vad man stoppar i sig.

Jag bad att få ta prover för två år sen när jag tröttnade på att känna mina armar och ben domna bort efter att jag sprang en stund på löpbandet. Jag hade järn- och D-vitaminbrist. Doktorn gav mig järntabletter men sa att D-vitaminet skulle ju automatiskt fyllas på nu när det var sommar! Så lite visste (vet?) läkarna då. Nu har jag hört att fler och fler får rekommendationer av sina läkare att ta tillskott av D-vitamin, så även läkarna har börjat lyssna på rönen om kroppens behov av rätt näring och inte bara psykofarmaka.
Hur som helst, jag köpte ändå D-vitamin och gick hem och började läsa på om bristsymtom. Oj, vad jag fick svar på varför jag var trött och orkeslös! Järn och D-vitamin behövs för att transportera ut syret i kroppens periferier. D-vitaminet stimulerar bildandet av signalsubstansen Serotonin (som reglerar bl a humör och sömn). Även annat behövs så som Omega-3 (jag tar vegansk linfröolja & chiafrön t.ex), B-vitaminer -särskilt B12, B6 & folsyra, Zink och Magnesium, Selen, Aminosyror som t.ex L-Tryptofan.

Efter tre månader märkte jag själv en betydande positiv förändring och dessutom började folk kommentera att jag fått långt och tjockare hår. Jag har sen 90-talet undrat varför mitt hår inte längre växte som i tonåren. Samtidigt la jag om min kost successivt när jag började läsa till Ayurvedisk kostrådgivare. Jag slutade med mjölkprodukter och gluten och la till ännu mer råkost. På hösten kom inte min nedstämdhet som den brukade, jag blev inte lika trött och håglös. 
D-vitaminet kan lagras i kroppen uppåt tre månader om man solat. Det är därför värsta dippen kommer framåt december och varar till mars nån gång. Jag har tidigare tagit högre doser under vintern, uppåt 6-8000 IE/dag (men behöver inte det längre 2014, och är även försiktig då det höjer t.ex kalciumvärdet) och trappar ner till sommaren då jag tar 2000 IE/dag om jag inte är i solen så jag blir brun eller det är en regnsommar. Jag kan nu dra ner på dosen har jag märkt, och tror att det beror på att tarmen kan ta upp mer näring än tidigare p.g.a min "detox-lifestile" de senaste åren.
Och tidigare så tog jag ju höga doser Zoloft på vintern vilket idag känns helt galet när det egentligen, för mig, till stora delar handlade om en obalanserad tarm (det är ju dessutom i magen som serotoninet tillverkas och inte i hjärnan där det sedan har effekt) och den effekt det ledde till i form av näringsbrist och då framför allt D-vitaminbrist. Min känslighet och låga förmåga att hantera överraskande, oförutsägbara stressutlösande händelser i livet får jag dock leva vidare med, men jag har hittat ett alternativ som jag använder i perioder av obalans i sinnet och det är naturmedlet 5-htp, som hjälper till att höja serotoninvärdet. Det fungerar väldigt bra för mig.

Det tog över trettio år för mig att förstå vad min kropp sa med sin trötthet, sin sorgsenhet... Insikterna innebar ännu ett steg närmare att förstå min kropps språk.

När man vet bättre - gör man bättre.


Min andra blogg: Springboard to heaven

Så här säger Wikipedia:
Posttraumatiskt Stressyndrom, PTSD, är en form av ångeststörning som kan uppkomma efter ett trauma, i synnerhet sådana som innefattar dödshot alternativt varit katastrofartade. PTSD kännetecknas av hög ångest- och stressnivå som uppkommer inom ett halvår efter traumat.
Stress-sårbarhetsmodellen är en teori om uppkomsten av vissa sjukdomar och ohälsa, som utgår från att människor har olika medfödda och förvärvade förutsättningar att klara av fysisk eller psykisk stress vilket är avgörande för huruvida man utvecklar t.ex psykisk ohälsa eller autoimmuna sjukdomar till följd av detta. Individer har sålunda olika förutsättningar att klara av sådana fysiska och psykiska stressorer som t.ex droger, infektioner, hot, deprivation, arbetsrelaterad stress, livskriser eller tillfällen av jagsvaghet. För somliga behövs endast en mindre stress för att utlösa ohälsa, medan andra klarar större belastning utan att reagera. Stress-sårbarhetsmodellen förklarar både varför somliga blir sjuka av viss stressor och vilken ohälsa som individen kommer att drabbas av.




                                                                                    Namasté

The Age of Aquarius

För att vara mitt i livet... så är jag ganska oupplyst jämfört med den yngre generationen av idag som redan vet samma saker som jag vet. Jag har alltid varit nyfiken och vetgirig, ingen expert på ämnen men jag vet lite om många olika saker. Jag blir ständigt överraskad av hur mycket nytt det finns att upptäcka och är så himla glad för att lättillgängligheten med nätet har underlättat min jakt på information. En helt ny värld finns att söka i en uppsjö av föredrag och dokumentärer, klipp och annat som folk lägger upp och vill sprida vidare. Snålhet är inget bra tänk idag. Varför sitta och hålla på saker som istället kan glädja så många fler och som kan höja mänsklighetens medvetande?

Det mest centrala temat i Den Nya Tidsåldern är just medvetandehöjningen, en kollektiv upplysningsökning och en andlig medvetenhet som är frånskild från religiositet. Det märks så väl att det här är något som just håller på att hända världen över. Tack vare nätet så når all information ut så mycket snabbare än när jag på 80-talet gick till new age-affären Vattumannen på drottninggatan i Stockholm och East & West vid Östermalmstorg och satt i timmar och kollade i böcker och köpte hem en hel packe som jag sedan läste och satt ensam och grubblade över...
Idag delar man information och kommentarer rakt ut på olika sidor och får en helt annan uppfattning av att vara delaktig i en helhet trots att man inte känner de andra. Allt går snabbare och vår förmåga att bearbeta information har ökat med en hastighet som jag tror att de flesta lagt märke till. Vi som är födda på 60- och 70-talet har ju ändå något att jämföra med men för den yngre generationen så blir det här normen. Jag ser inte på det med oro som många experter ofta gör, utan som ett nytt sätt att vara som de födda på 90-talet är förprogrammerade för och kommer att klara av att hantera. Vi äldre får tänka om och inte alltid utgå ifrån att det vi lärt oss ska vara normen, den måste vara i förändring för att passa alla, likväl olika kulturer, sexualitet som åldrar. Det här med kulturer är ju inte heller statiskt, våra ungar har vuxit upp i mångkulturella skolklasser och kommer inte att ha lika lång väg att gå för att närma sig det okända som äldre generationer. De har mycket att lära oss.

Man kan se på tidsåldrar som på vår egen ålder. Tio år av ditt liv och en massa saker har förändrats, eller hur? Det är därför vi delar in musik, mode, jämlikhet mm i 60-, 70-, 80-tal osv. Det är ett lagom antal år att sammanfatta en period - och visst ser man tydligt hur olika dessa decennier är varandra?
De stora tidsåldrarna för mänsklighetens utveckling är dock mycket längre, drygt 2000 år sådär... Vi har just gått ur Fiskarnas Tidsålder som startade med Jesu födelse och kristendomens spridning - visst är det slående att deras symbol är två fiskar som simmar åt olika håll? Eran har präglats av prästerskapets makt över sanningen, tro och dyrkan, kyrkans starka ställning i samhället och den makt de hade över folks liv, det var inte så himla länge sen vi hade "husförhör" i Sverige, söndagsskola och kristendom fanns på schemat tills nån gång på 70-talet....

Sakta har kyrkans makt avtagit och människans önskan om att vara en självbestämmande individ har växt. Vattumannens inverkan har smugit sig på mänskligheten sedan 60-talet med Månlandningen och alla minns vi rymdtemat som var vanligt i serierna/filmerna på 70-talet - "Månbas Alpha", "Star Trek", "Star Wars", "Närkontakt av tredje graden"... En av mina favorit LP-skivor var "War of the Worlds". Allt sedan dess har informationsspridningen ökat genom fler tv-kanaler och datorns framåt-skridande till telefonernas betydelse i våra liv som är tidsenligt. Typiska Vattumannen-områden har att göra med teknik, nya reformer, humanitära insatser, vetenskap och forskning, miljö, okonventionella intressen, öppenhet för det okända, nyfikenhet. Det är kunskapens och insikternas tidsålder. En tid då den lilla människan säger ifrån och går emot överheten och sätter medmänskligheten i fokus och en vidare insikt om vår plats i Universum växer fram.

1968 hade musikalen "Hair" premiär på Broadway. Filmen som nådde ut över hela världen kom 1979. Den visar hippiekulturen med sitt flower-power-" och "make love, not war"-budskap. Man kan se det som ett stort frigörande från den stela traditionella andan som rådde då. En reaktion mot återhållsamheten och startskottet på den sexuella frigörelsen. Tack vare den tog utvecklingen ett jättekliv framåt och budskapet: att älska istället för att kriga är det som kommer att driva människan framåt i vår nya tid. Den mest kända låten i musikalen heter "Aquarius" och texten handlar om Vattumannens tidsålder, såklart.







"When the moon is in the seventh house
and Jupiter aligns with Mars
Then peace will guide the planets
And love will steer the stars

This is the dawning of the age of Aquarius
The age of Aquarius, aquarius, aquarius
Harmony and understanding
Sympathy and trust abounding
No more falsehoods or derisions

Golden living dreams of visions
Mystic crystal revelation
And the minds true liberation"







                                                                                             Namasté

Nya tiden: Protester mot Monsanto och Bilderberg

Jag minns att det var väldigt vanligt att folk gick i demonstrationer på 70-talet. Inte bara Första maj-tåget utan det var mot och för allt möjligt. Rivningar av kvarter, byggandet av vägar, mot krig, för kvinnors lika rätt mm... Kanske är vi på väg tillbaks till att göra vår röst hörd?  Just nu sker flera stora protester över världen. Jag tittar dagligen på flera alternativa nyhetskanaler på nätet eftersom jag märkt att tv-nyheterna både i Sverige och t.ex CNN bara visar utvalda nyheter, alla vinklade på samma sätt, utan granskning eller ifrågasättande. Vad har hänt med media?... Ska man bara berätta det som är tillrättalagt och godkänt av någon överordnad? Hur sant blir det?

I morgon går världens största protesttåg i 55 länder med 2 miljoner upprörda demonstranter. "The March against Monsanto" har stor potential att bli historisk i att den berör samtliga levande varelsers framtid och hälsa. Monsanto står för GMO-mat. Mat som genmanipulerats och i princip är livsfarlig att äta och utan att du vet kan du redan ha satt i dig den dagligen och gett den till dina barn i flera år. De styr Livsmedelsverket i USA och regerar med sina pengar över lagar och regler. Obama har gett dem rätten att stå över lagen, rätt att vägra märka sina varor med GMO-etiketter, skapat lagar som kan tvinga folk att sluta odla tomater och tvingas odla genmanipulerad majs istället om han så önskar. Småbönder som odlar ekologiskt tvingas bort med hot och skatter... Men folk börjar få nog och vakna upp och ta ställning emot Monsanto.  

I juni i England kommer en annan protest att äga rum utanför ett avlägset beläget lyxhotell. Den hemliga Bilderberg-gruppen ska ha sitt årliga möte och besluta vart nästa krig ska äga rum, vilket vaccin som ska promotas genom nästa skapade pandemi och hur ekonomin ska gå upp eller ner för att gagna deltagarna... Vilka är då deltagarna som har tillträde till denna grupp kan man undra... Gamla och nya presidenter, blivande makthavare, högt uppsatta chefer i multimiljon-företag, bankmän, drottningen av Holland, och andra typer som redan styrt Världen dit de vill i flera decennier och mer. Svenskar som Wallenberg och Carl Bildt är där och Palme, Reinfeldt  m.fl var inbjudna innan de blev statsminister i Sverige. I år är Stefan Löfven inbjuden vilket kan vara likställt med en vinst i nästa val. Gruppen skapade och planerade EU och euron med ett inte alltför gott syfte: Om alla länder blir ett land är det lättare att styra massan. Eliten står på toppen och besluten som tas går fortare att genomföra och ingen är längre unik.

Ingenting av det vi ser i nyheterna är hela sanningen. Det är inte så att en bank plötsligt får en kris, det är sedan länge uträknat och kallt kalkylerat för att fylla på dessa människors redan dollartunga fickor med ännu mer... Medans hårt arbetande medelklassfamiljer går från hus och hem till fattigdom och evig skuld.

Varför gör de så här?.. Jag har slutat att undra över det - om man ska komma fram till ett vettigt svar så måste man utgå från att dessa människor är som man själv är - medkännande och rakryggade. Men eftersom de inte är det så slösar man bara sin energi på att undra eller tro att de vill oss andra väl. Om de ville oss väl skulle de handla annorlunda. Så enkelt är det faktiskt.

Jag är ingen expert på dessa grupper eller ämnen, men detta är det som är mest aktuellt just nu ute på alternativa mediesidor. Bara för 20 år sen lät dessa idéer som konspirationer och fantasier. Även för mig. Väldigt roande att se på en spännande film med t.ex Mel Gibson och Julia Roberts i "Conspiracy theory" som kom 1997. Nu är allt i den som en manual för hur dessa organisationer tagit sig fram, fler och fler s.k "whistleblowers" har trätt fram och berättat från insidan. Jag kan inte blunda för detta mer, det är inte längre tokstollar som Mel Gibson i filmen som pratar om detta som fakta. Det är f.d militärer, ingenjörer, forskare, läkare, journalister, Eisenhowers barnbarn Laura, poliser, regeringsmän, bankpersonal, storföretagsanställda, kändisar och många, många fler.

Jag ser hur världen håller på att vakna upp ur sin slummer - så som det har förutsagts i många profetior, som t.ex Mayakalendern. Så som nuvarande transiten av Pluto i Stenbocken i kvadratur med Uranus i Väduren förutspår. Jag är ju själv en som just vaknat upp för att jag började kolla runt på nätet och ramlade in på olika sidor som tillslut formade en helhetsbild, ett pussel läggs bit för bit och någon gång måste man börja lägga ihop pusslet. Nu är tiden inne för det. De doldas styre ska ta slut och transparens ska vara allenarådande. Det är min förhoppning och min övertygelse.
Ta mig inte på orden - Informera dig! Granska och ifrågasätt! Sök fakta på nätet och se själv. Allt de visar på tv är inte sant, kanske är det t.o.m ibland helt och hållet falskt?


Föregångare som i ett tjugotal år har fattat galoppen och som folk idag lyssnar på är:
David Icke och Alex Jones.
En svensk bra nättidning: NewsVoice



                                                     
                                                                                              Namasté