måndag 7 oktober 2013

Levande föda - Skeppsgården



I sommar har jag varit på hälsohem i tre dagar. Egentligen är det en alldeles för kort tid att vara där, men jag och min väninna var mest där för att lära oss om just levande föda, få inspiration och uppleva något utöver det vanliga.

Skeppsgården ligger väldigt vackert beläget i en gammal herrgård vid en sjö nära Valdemarsvik. Många som åker dit har allvarliga sjukdomar så som cancer, men flera är där för att avgifta sig från en destruktiv livsstil, sluta röka, dricka och äta undermålig kost. De är ute efter en nystart i livet mot ett mer hälsobefrämjande leverne.

Anita


Kosten är enkel men tillagningen kräver planering och tid p.g.a groddningen av nötter och frön, torkningen i speciell ugn upp till 24 h eller mer. All mat är ekologisk och så näringstät som möjligt och innehåller alla vitaminer och mineraler som kroppen behöver för att bibehålla hälsa.
Man dricker en dryck, som heter Rejuvelac, hela dagarna och som renar kroppen från slaggämnen och toxiner. Rejuvelac görs på plats och tar några dagar att framställa. Man blötlägger och groddar en blandning av vete och råg, tillsätter sedan vatten och honung och låter stå några dagar till och sedan silar man och dricker. Smakar lite syrligt och är svagt vit till färgen, och är full av probiotika - goda bakterier som tarmen behöver för att stå emot inflammation och annat.
Rejuvelac betyder föryngrande. Åldrandet beror på den ökande bristen på enzymer.





Levande föda grundades av dr. Ann Wigmore på 60-talet och som sedan Skeppsgårdens ägare Anita gick i lära hos innan hon startade Skeppsgården här i Sverige. Levande föda-hälsohem finns bara i USA (Hippocrates), Sverige (Skeppsgården) och i Sydamerika. Så det kommer folk till gården från hela Europa för att bli friska.
Grundkosten består av fermenterade grönsaker, groddar, alger, "energisoppa", skott, nötter/fröer, vilda växter, säd, grönsaker, frukt och bär.
Maten tillverkas genom olika processer för att göra den lättsmält och närings-tät: mixning, fermentering, torkning, groddning. och jospressning. Filosofin uppmanar även till att äta måttligt, tugga maten väl, ej dricka till maten och låta det gå 4 h mellan målen. Ät i lugn och ro och kontemplera gärna medans du tuggar.

Enligt Levande föda äter människor alldeles för mycket proteiner i form av kött. Kött-reklam är just reklam för att sälja kött och inget annat. Protein finns inte bara i kött som reklamen vill få oss att tro, den finns i allt levande, i all naturlig föda som är oupphettad, oprocessad och den är då tillräcklig för oss människor. Allt kött avger urinsyra som skapar inflammation i kroppen som till slut kan leda till ohälsa och sjukdom.
Mat som upphettas över 40 grader har bara 15 % näring kvar medans Levande föda har 100 % näring!

Det mest näringsrika är groddar, att grodda frön och nötter ökar enzyminnehållet 6 - 20 ggr.

Enzymer: Du lever för att tusentals enzymer gör det möjligt. Varje andetag du tar, tankar du tänker eller rader du läser är ett resultat av tusentals komplexa enzymsystem.
Enzymer är kroppens arbetskraft. De är det aktiva bygg- och nedrivningsteamet 24/7. Så som ämnesomsättningsenzymer, matsmältningsenzymer och födoenzymer - som startar matsmältningen. Protein är inte det aktiva verkningsmedlet i enzymerna utan mer ett material som lagrar enzymernas livsenergi. Den aktiva faktorn, energin, i enzymerna gör oss till levande, kännande och tänkande varelser, utan enzymer skulle vi vara en hög av livlösa kemiska substanser av vitaminer, mineraler, protein och vatten. För lite enzymer ger grogrund för allergier, dålig hy, fetma, hjärtbesvär, åldrande och vissa typer av cancer.
När man hettar upp maten över 48 grader förstörs enzymerna.

Reningshjälp i Levande föda är inte bara maten, Rejuvelac och Vetegräsjos - man använder även lavemang och tarmsköljning, bastu och parasitdosa.

Första gången jag kom i kontakt med Levande föda var på 80-talet när jag var på ett föredrag som hölls av en kvinna som var lyrisk över livsstilen och hade botats från sin cancer genom kosten. Vi provade Vetegräsjos och något annat som jag inte kommer ihåg. Jag var redan då vegetarian och var nyfiken men inte sjuk eller motiverad till det krångliga med att äta helt rått. Idag är Raw food väldigt stort och allmänt känt. Jag tror att Raw food har nått ut till fler för att den är mer experimenterande, estetiskt vackrare konstruerad och godare kryddad. Levande föda kan man säga är spartansk jämfört med Raw food.



Min egen upplevelse av maten och Rejuvelac som helhet var att jag fick avsmak för vissa lukter och smaker... Syrligt, fermenterat och banan... Sista dagen kunde jag inte äta något överhuvudtaget eftersom allt smakade likadant för mig och fick mig att må illa, allt hade Rejuvelac i sig, och energigröten vars konsistens av passerat, och som jag hade svårt för, innehöll banan som jag annars inte har haft svårt för. Antagligen var jag i en utrensningsprocess och hade jag stannat i två veckor så kanske jag hade älskat dessa smaker, lukter och konsistens. Men nu var vi där bara tre dagar och det hade varit mer lämpligt om vi som ej var där för att läka sjukdom (vi fick t.ex ej ta lavemang eller Vetegräsjos för att undvika att starta utrensningen) hade fått lite mer att välja på av sallader, kryddor och frukt. Nu serverades samma mat till alla oavsett fas av utrensning som vi befann oss i. Jag hade som tur var med mig nötter som jag åt sista dagen och tjejerna i köket var snälla och gav mig lite frukt i smyg.
Jag älskade dock hela kursgårdens stämning. Det kändes öppet och andligt. Anita höll lektioner i kost/näring och promenadmeditation/positiva affirmationer och en av kökstjejerna hade yoga med oss. Omgivningen var vacker och fridfull. Vi kom och gick i huset som hemma och de andra deltagarna gav även mycket genom att de delade med sig av sina egna erfarenheter, sjukdomar, livsupplevelser och reflexioner. Tarmsköljningen som jag gjorde visade otuggade mungbönsgroddar men inget plack (som ofta förekommer särskilt hos köttätare, sa den snälla damen), så det kändes bra.

Jag äter mer eller mindre veganskt (lite fårost/halloumi ingår i min kosthållning), mycket sallader (ej isberg), nötter, quinoa. Jag josar ofta och den Ayurvediska livsstilen ligger närmare den jag är än Levande föda. För mig känns det mer naturligt att dricka varmt vatten t.ex och att äta sallad på sommaren men mer varm föda under den kalla vintern. Kall/torr mat kan lätt göra tarmen trög/förstoppad, (=Vata-obalans) då behövs oljig, varm mat (tillförsel av Kapha-mat) t.ex. Jag har tagit till mig idén med fermenterad mat för god tarmhälsa och äter surkål flera gånger i veckan och tar probiotika tabletter. Äter i stort sett redan gluten/laktosfritt men är alltid öppen för nyheter och utveckling. Det gör gott att få nya intryck och prova på något nytt, även om inte allt måste ingå i ens livsstil efteråt.




Länkar:
Skeppsgården i Valdemarsvik
Ann Wigmore-institutet i Puerto Rico
Hippocrates health institute
Ann Wigmore info
Acrylamid i all upphettad mat
Biogenisk föda info
Vetegräs info
Fermentering info
Rejuvelac info




                                                                                        




                                                                                       
Min andra bloggSpringboard to heaven

                                                                                                     Namasté






tisdag 9 juli 2013

Astma-boten & Kaphas drömlika tillstånd


Ibland när jag vaknar är jag kvar i drömmarnas land.  Jag har alltid haft lätt att fantisera och har ägnat mycket tid åt mina drömmar. Det mesta i min omgivning ger mig tankar, inspiration eller väcker känslor av nostalgi eller längtan. När jag tar en promenad till mina uppväxtkvarter vandrar mina minnen iväg till gamla barndomsvänner och klasskamrater och lekar ute på lekplatser eller genvägar man tog, eller skumma delar ute man sprang fort igenom av rädsla för någon inbillad fara. Mycket är borta och ersatt av höghusområden och cykelvägar men vissa stigar finns kvar även om de är nästan igenväxta idag.

Jag har aldrig flyttat från Vallentuna. Jag har aldrig velat eller vågat. Har heller inte förstått varför folk vill bort ifrån sina rötter... När jag började läsa om Ayurveda fick jag en bra förklaring som jag inte hittat någon annan stans, t.ex i astrologin. Enligt Ayurvedan finns det tre kroppskonstitutioner (doshor) som man är en blandning av, men oftast överväger en av dem. För mig är jag väldigt mycket en av dem, nämligen Kapha (uttalas kaffa, ibland kappa i vissa delar av Indien). Kaphan är väldigt nostalgisk, hemmakär och empatisk, reflekterande, trygg, lugn i sinnet och bearbetar saker långsamt. Vid kriser drar vi oss undan hellre än fightas. Vi sover mest av de tre doshorna och är de som blir minst sjuka p.g.a att vi inte stressar upp oss så lätt.

Jag har alltid sovit länge på mornarna. Jag är fortfarande som en tonåring och kan sova en bra bit inpå dagen. Till viss del kan jag skylla på att jag är nattuggla och går och lägger mig alltför sent, men jag vet andra som ändå inte behöver sova mer än 6-8 timmar. Jag kan  sova lite några nätter om det krävs men sen är jag helt urlakad och sover tolv timmar i sträck istället. Det var väldigt jobbigt när ungarna var små och det av praktiska skäl var nödvändigt att jobba 8-17. Men när de blev stora gick jag över till skiftjobb och jobbar mest kvällar. Min mamma var likadan, även hon en Kapha.

Kapha tar lång tid på sig att bli sjuk om hon någon gång blir det, och lång tid att tillfriskna. Typiska Kapha sjukdomar finns ändå som bl.a förkylningar, astma, ödem och depression. En person i obalans skapar tillslut ohälsa som kan leda till sjukdom om det pågår under lång tid. Det som är bra med Ayurvedan är att de med sina diagnosmetoder kan urskönja begynnande sjukdomar innan de bryter ut, eftersom pulsmätningen som de använder visar tidigt om man har en obalans och även var den sitter i kroppen. Ayurvedan jobbar förebyggande med livsstilsrekommendationer och kostråd. Om sjukdom ändå uppstått finns det renande teer, drycker och mat som återställer balansen efter utrensning och beroende på hur väl man lägger om sitt liv. Det finns alltid något att göra för att leva hälsobefrämjande även om man kan unna sig att gå utanför ramarna då och då. Vår kropp är väldigt bra på att avgifta sig och anpassa sig. Men lever man destruktivt under en lång period får man till slut betala med sin hälsa.

Jag blev sjuk för tre år sen. Under det året fick jag en lunginflammation och astma som kom tillbaka fyra gånger. Jag blev helt ställd. Jag som "aldrig" är sjuk... Tillslut drog jag i bromsen och sa att det räckte. Jag tänkte inte bli en astmatiker! Jag hittade en Ayurvedabok och började så smått lägga om mitt liv under sommaren, sen gick jag endags-kurs på Veda Lila som ledde mig till Ayurveda-akademin och deras utbildning Ayurvedisk hälsorådgivare på ett år. Jag konsulterade direkt min lärare Johan Ljungsberg och började med mina termosteer och drog ner på allt surt, så som ost, fil, vinäger, tomat, jag skulle även undvika apelsiner, lök, svamp (som quorn t.ex) och sojaprodukter (sojakorv) som jag åt ofta eftersom jag är vegetarian.
Jag var sjuk i sex veckor i sträck med förkylningssymptom, vilket är logiskt eftersom utrensningen väcker liv i det området som det är obalans i, för mig lungorna. Jag drack mitt reningste i tre månader. Jag har inte haft influensa, astma eller andra lungrelaterade problem sedan dess och jag kör mitt reningste fortfarande som en detox några gånger/år och håller fast vid kostrekommendationerna och har lagt till yoga och meditation. Efteråt har jag även kommit på att jag ju alltid tidigare varit slemmig i halsen på nätterna och haft Läkerol tillgängligt, jag har alltså haft obalans i lungorna sedan minst 90-talet men det som till slut gjorde att sjukdom bröt ut var att jag sörjde min mamma så länge, tre/fyra år var jag ledsen. Vilket också är typiskt en Kapha - att bearbeta händelser tar låååång tid.


Vi har alla tre doshorna i oss: Vata, Pitta och Kapha. De står för kroppens alla funktioner. Vata (rymd, luft) står för nedbrytning, rörelse och transport, utsöndring. Pitta (eld/lite vatten) står för omvandling, transformering, matsmältningen, kroppsvärmen mm och Kapha (vatten/jord) för struktur, uppbyggnad, smörjning, sammanhållning. Vata styr nedre delen av kroppen plus lite till, Pitta styr mitten delen och Kapha  fukt, slem och lungor - den övre delen plus lite till.

Det finns inte lika delar av folk som är Vata, Pitta och Kapha.
Flest människor (liksom städer, samhällen) är Vatatyper: flexibla, kommunikativa (pratar mycket), rör sig snabbt, ombytliga, fantasifulla, lätt ängsliga, anpassningsbara, ofta smala och har minst behov av både mat (glömmer ofta att äta) och sömn.
Näst flest är Pittatyper: eldfängda, viljestarka, egenföretagare, chefspersonligheter som man lätt känner igen som den som blir ilsken i kassakön eller trafiken, behöver mat inom fem sekunder vid hunger annars inträder panik och ilska, lätt till skratt, gillar utmaningar och testar gärna sina gränser.
Det finns minst Kaphatyper: stabila, bekväma, metodiska, inåtvända, lite enstöriga, känsliga och empatiska, har lätt att gå upp i vikt men klarar oss egentligen på två måltider/dag och har mest sömnbehov.

Lite tips:
Börja dagen med att borsta tänderna och skrapa tungan ren från Ama (toxiner) som samlats under natten; koka vatten, pressa i en del ingefärajos och citron, låt svalna till under 40 gr. och lägg i 1 tsk raw honung, lite gurkmeja och ghee (renat smör) och drick. Gör det till en vana att dricka kokt, varmt vatten utom om du svettas eller det är hett ute. Varmt vatten sköljer rent systemet och underlättar matsmältningen.
Min andra blogg: "Springboard to heaven"






                                                                                      Namasté




torsdag 4 juli 2013

Älska dig själv med Wayne Dyer


Någon gång i början av 80-talet blev boken "Älska dig själv" av Wayne Dyer  väldigt populär. Jag minns att mamma intresserade sig för ämnet och att jag själv tyckte det var en revolutionerande idé... Eftersom jag kände så kan jag idag reflektera över att det då fanns så lite av insiker om individens behov, det var fult att tycka att man var bra, var söt eller duktig. Jante-lagen var det som rådde.

Boken öppnade upp en helt ny värld, ett nytt sätt att påverka sitt eget känsloliv. Wayne Dyer påstod att man kunde välja sina känslor! Va!? Kunde det verkligen vara så?

Wayne Dyer är en fantastisk person som jag har återupptäckt på You Tube och som har verkat som andlig rådgivare och informationsspridare sen 70-talet och är verksam än idag, 73 år gammal. Han var psykolog till yrket men började sakna en andlig dimension av livet för att förklara människans komplexitet och sadlade om till författare/föreläsare och inspiratör.

Buddha sade: Smärta kommer alltid att drabba oss - lidandet är ett val.
Att vara detacherad, att låta saker ske som en betraktare utan att fastna i känslan är vad yogis tränar på att bemästra. Varför? Jo, för vad vi känner och tänker skapar våra liv, vår framtid. Det du kände igår har skapat det liv du lever idag.

Jag, som känslomänniska, har haft svårt med att förhålla mig detacherad, beroende på vad det handlat om. Men jag har lyckats att ställa om mig när det gäller förväntningar. Utan förväntningar ingen besvikelse. Men det handlar inte om att vara känslokall eller att inte känna. Det handlar om att se känslan, förstå den och välja att släppa den.

En av Waynes historier låter såhär: "Du står i ditt kök och plötsligt går strömmen och du ser ingenting och tappar dina nycklar i förvirringen. Du trevar men hittar dem inte. Du tittar ut genom fönstret och ser en gatlykta lysa och tänker att där kan du se bättre, så du går ut och börjar att leta efter nycklarna under gatlyktan.
Din granne kommer ut och frågar vad du gör och du förklarar att du letar efter dina nycklar varpå han erbjuder sig att hjälpa till. Ni letar båda en stund tills grannen frågar var du egentligen tappade dem. Du svarar att det var inne i köket. Men varför letar du då här ute? utbrister grannen. Du svarar att det ju är ljust här ute och så mörkt därinne ..."


Wayne menar att det är så här många gör med sina problem. Vi söker utanför oss själva när problemen i verkligheten finns inom oss. Vi vill att någon annan ska ändra på sig eller att något ute i världen ska vara annorlunda så att vårt liv ska fungera bättre.
Det är svårt att ändra på sig själv, att lära sig att reagera annorlunda på sådant som triggar oss. Men det finns inget annat att göra. Alla "de andra" kommer inte att ändra på sig och även om de gjorde det (för att de själva utvecklas) så skulle vi inte plötsligt må bra. För det börjar liksom med oss själva. Om vi inte sorterar, accepterar och bearbetar det vi bär på så kommer det att styra vårt liv. Vi kommer att hitta nya saker som väcker samma känsla av obehag, nya personer som sårar oss på samma sätt osv... Tills vi kapitulerar och ser in i oss själva.

"När vi ändrar hur vi ser på en sak, ändras saken vi ser på", säger Wayne Dyer.
Det finns många tecken på att du förändras. T.ex kan du känna att du inte har så mycket gemensamt längre med dina vänner och du börjar umgås med en annan typ av människor som bättre speglar hur du är som person nu. Du kanske får lust att göra massa nya saker, gå kurser, resa, flytta, börja träna, ändra kostvanor, byta klädstil mm...

Den yttre världen är alltid en spegel av din inre värld. Vår drift är att förstärka det vi är inuti med hur vi lever, ser ut, vilka vi umgås med.
Om man reflekterar och tittar lite i backspegeln kan man ofta upptäcka dessa förändringsperioder man tidigare gått igenom.
Det kan lära oss att inte känna rädsla för att släppa taget om personer eller livsomständigheter som lämnar oss. Eller att inte rädas att gå vår egen väg även om det innebär uppbrott och upprördhet.

Min andra blogg: "Springboard to heaven"







                                                                                             Namasté


måndag 17 juni 2013

Astrologin förändrar vår värld just nu - Pluto & Uranus


Vår värld är i stor förändring just nu. Alla stora reformer tar tid och går igenom en hel del turbulens precis innan gryningen. Just nu utkämpas en kamp mellan mörker och ljus, mellan oförstånd och uppvaknande. Det finns ingen möjlighet för den gamla ordningen att kvarstå, det är ogörligt att de som utnyttjat folks godtrogenhet ska få fortsätta styra och roffa åt sig rikedomar på allmänhetens bekostnad och begå brott mot mänskligheten gömda bakom sin fasad av makt. Detta är en tid av sanningar som uppdagas, folk som vaknar upp och agerar och något nytt som ska ersätta vårt gamla sätt att leva. Något bra, hälsomedvetet, rättvist och icke pengastyrt.

2008 gick Pluto in i Stenbocken där den stannar tills 2023. Senast Pluto var i Stenbocken var runt 1776 - under Amerikanska revolutionen - och det finns en klar koppling mellan den och vad som idag pågår i USA. Många pratar om en ny frihetsrevolution nu när myndigheterna drar åt snaran alltmer kring sitt folk genom att försöka övergå grundlagar och deras konstitution som skrevs just 1776 för att skydda folket mot de styrandes maktmissbruk. "Folket kommer återigen att resa sig och kämpa för sina rättigheter", säger bl.a Alex Jones som med sin alternativa nyhetskanal spridit sanningar och information om det globala övertagandet som länge pågått men som tills nyligen ansågs vara konspirationsteorier av de flesta. Väldigt mycket av det han pratat om har nu visat sig vara sant och fler och fler sanningar uppdagas genom  modiga whistleblowers så som Bradley Manning och Edward Snowden, och fler och fler vaknar upp ur sin dvala och reagerar.

Det är inte bara i USA det pågår revolutionära strömningar, över hela jorden reser sig folk och visar sitt missnöje med protestmarscher och demonstrationståg. Och det är ingen slump. En annan intressant sak är att när Pluto gick in i Stenbocken 2008 så kollapsade bankerna precis så som kan väntas eftersom Pluto river ner allt som inte är för mänsklighetens bästa, vilket ger oss möjlighet att återbygga till något bättre. Plutos vandring genom Stenbocken bryter ner allt som är korrupt så att förändring kan komma till stånd och ersätta de kontrollerande krafterna som har hållit oss som ekonomiska slavar i flera hundra år.

Pluto signifieras med förstörelse: med ilska, skulder, gemensam egendom, döden, födelsen och sexualiteten, transformation, undervärlden, det dolda, rädsla, fobier, maktkamp, försäkringar och investeringar, arv, skatter och konkurser. Pluto tvingar djupt liggande rötters exponering för att skala bort allt ruttet, för att blotta den sanna meningen med allt. Stenbocken är staten, strukturen, kyrkan.

Mellan 2012 - 2015 kommer Uranus som är i Väduren och Pluto i Stenbocken att vara i en hård vinkel till varandra (en kvadratur) åtta gånger.
Uranus har att göra med plötsliga förändringar, avbrott, uppvaknanden, revolt, kaos, stormar, turbulens, originalitet, frihet, individualitet, självständighet, ostadighet, det bisarra och okonventionella, genialitet, elektricitet, åska och blixtar, samhällen, grupper, humanism, vänskap och sociala medier.

Väduren är folket, Stenbocken är staten = Folket gör revolt mot staten.
Väduren står för nystart, upptäckter, äventyr, ledarskap, krig, aktivism, anarki och envälde.
Historiskt sett med Pluto/Uranus-aspekter ser man ofta snabba och exponentiella utvecklingar, tekniska uppfinningar, unika och progressiva upptäckter inom vetenskap och astronomi. Uranus kräver förändring, vilket kan upplevas som upprörande men är ett nödvändigt steg i evolutionen. Gamla utlevda principer och system gäller inte längre. Oroligheter, revolt, våldsamma protester som kräver rättvisa och reform är typiska för Uranus/Pluto.

Länders styre, regeringar, överheter, kyrkor, presidenter och kungligheter (stenbocken) kan inte längre fortsätta som tidigare. Pluto i Stenbocken luckrar upp, omintetgör, blottar det dolda och tvingar fram en omstrukturering av alla styrande, kontrollerande system som vi lärt oss att lita på, vara beroende av och sett som självklara. Statsöverhuvuden störtas eller stiger självmant ner efter att korruptionsskandaler avslöjats, hemligheter som pedofili och andra sexuella skandaler upptäcks, maktmissbruk, dolda agendor, undanröjda bevis och liknande brott kommer fram i ljuset inom kyrkan och betrodda överheter i media, kungahus och chefsbefattningar. Diktaturer och hierarkier söndras för att ersättas med demokrati och en reform av kyrkan som institution måste till.

Pluto och Uranus rör sig väldigt långsamt varför vi inte upplever mer än några få av dessa två giganters möten varje århundrade, men effekten av en kontakt mellan de två dröjer sig kvar bra länge. Vi som är födda på 60-talet har dessa två planeter nära varann i en konjunktion i Jungfrun. Även på 60-talet utbröt protester och stora förändringar vad gäller de svartas rättigheter, kvinnors lika värde och den sexuella frigörelsen kan vi idag tacka Pluto/Uranus för. Flower-power rörelsen med sitt kärleksbudskap och en flirt med Indiens yoga och meditation är också något man idag ser har fått nytt liv. Dagens Pluto/Uranus-energi står i koppling till 60-talets och det är dags för oss 60-talister att vakna upp nu och föra det vidare.
Förutom oväntade radikala förändringar socialt och politiskt lär vi också se stora vetenskapliga och teknologiska framsteg och upptäckter med en hel den fokus på rymden, datorer och robotar (Uranus).

Etablissemanget kommer inte undan en djupgående granskning och kommer att få se sig besegrade när grupper går samman och visar sitt missnöje för att påverka strukturerna tills en förändring sker. De redan psykiskt ostabila kan må sämre och begå oprovocerade våldsdåd, men det finns även en stor grupp av människor som anammar fredliga aktioner i protesterna a lá Ghandi, ML King och Mandela.

Även infrastrukturer med särskilt tunnlar och broar påverkas. Stenbocken är även symbolen för ålderdomen så en reform av hur vi tar hand om våra gamla i samhället aktualiseras.
Man kan sammanfatta denna period med "Individens rätt till frihet och kulturell, social och politisk omvälvning".
Pluto i Stenbocken har med makt att göra och drar mot ett försök av makteliten till globalt styre med minimal individuell frihet (som skapandet av EU). Tack och lov gick Uranus in i Väduren 2010 vilket slog över pendeln till folkets kamp för sin frihet. Och det är där vi är nu. Från "Arab spring" som gick som en våg genom flera länder till i år då oroligheter synts både i Sverige (Husby), Turkiet, Spanien, Grekland, Brasilien, Chile m.fl. USA har flera protester och pågående ockupationsaktioner (occupy wall street), kvinnor visar brösten i protest för en fängslad muslimsk tjej i Tunisien, i Jerusalem protesterar "Women of the wall" för rätten att dyrka gud så som män, i Kina vill man ha yttrande- och pressfrihet. Årligen återkommande protester som mot Monsanto och Bilderberggruppen har fått större genomslag än någonsin tidigare. Och Obama har jämförts med Nixon och man har krävt hans avgång och att han bör fråntas Nobels fredspris.

Det är drygt 230 år sedan vi senast gick igenom en jämförbar period historiskt sett. Så här beskrivs den Amerikanska revolutionen - Frihetskriget mot Britterna - för att få självstyre i de Amerikanska kolonierna.

"Den Amerikanska revolutionen var en unik och radikal händelse som åstadkom djupa förändringar och hade en djupgående inverkan på världspolitiken grundat på en tilltagande tro på republikanismens principer, så som folkets naturliga rättigheter och ett system av lagar som väljs av folket".

Vi har nu tio år kvar att reformera samhället och skapa en bättre värld. Låt oss göra det med information och kärlek.
Min andra blogg: "Springboard to heaven"



                                                   
                                                                                    Namasté




fredag 7 juni 2013

Dain Heer & Access Consciousness


Igår kväll var jag på en över tre timmar lång föreläsning med Dain Heer, en amerikansk kiropraktor som sadlade om för femton år sedan för att jobba med Access Consciousness istället.

Han är som en liten pojke på scen med sina grimaser och ljud och hävdade att han har en massa bokstavskombon som gör att hans hjärna jobbar på högvarv och byter spår då och då.... Han är full av energi och skämtar och svär om vartannat med en helt oskyldig uppsyn.

Jag läste hans bok: "Var den du är och förändra världen" under våren efter att Malin Berghagen skrev så fint om AC och sitt möte med Dain på sin blogg.
Det lät lite likt mina Psych-k behandlingar jag tagit under vintern i och med att syftet med AC är att frigöra sig från begränsningar och få tillgång till mer av sin inre potential.

Många av oss har blivit lite kantstötta under vår uppväxt. Kanske var vi för livliga eller klumpiga och fick skäll eller tillrättavisningar för det.  Den grundenergi vi haft som barn har ofta kvästs av yttervärldens förväntningar på oss och vi har ofta självmant tagit på oss våra föräldrars känslomässiga bördor. AC ger oss verktyg för att släppa taget om gammalt skräp genom att t.ex ställa frågor. Om du en dag är glad och nöjd men plötsligt känner en känsla av sorg eller irritation kan du ställa frågan "Vem tillhör det här?"
Dain hävdar att 98% av vad vi känner inte är vår egen känsla utan något vi plockat upp från omgivningen. Känslor är energi, allt är energi och vi är som svampar som suger upp andras energi i form av dåligt humör eller en fördömande attityd och man kan få huvudvärk eller smärtor någonstans på kroppen. Om man ställer frågan och lyssnar på sin känsla och känslan känns "lätt" så är det inte ditt, då skickar man tillbaka känslan/smärtan till sändaren. Om känslan är "tung" så är det ens eget.

Ett annat verktyg är att säga reningsfrasen "poc and pod" efter att man konstaterat något man behöver och vill släppa taget om, t.ex: "Jag förstör och oskapar och släpper taget om allt jag skapat som inte tillåter förändring att komma in i mitt liv. Poc and Pod." (som är en förkortning av en längre fras).

AC är mer än fraser och mentala verktyg, det är även en kroppsbehandlingsmetod så som Bars.
Syftet med Bars är att lära sig att ta emot. Vi är så vana att ge och att göra saker hela tiden. Det finns 32 punkter (bars) på huvudet som lagrar tankar och känslor och annat som lösgörs när dess punkter stimuleras och du får tillgång till mer av dig själv.
Dain själv besitter en slags healingförmåga (Energetic synthesis of being) som han demonstrerar med en frivillig  på en massagebänk på scenen. Igår tog han upp en kille och frågade honom vad han vill ha mer av i livet, svaret blev "Frihet". Killen var ganska stel och stängd när de började men 40 minuter senare vaknade han upp som en öppen och energisk person. Dain hade jobbat med energier på hans kropp och även vi 400 personer i rummet fick hjälpa till att skicka upp vår energi, men som Dain sa "Vet ni vad? Jag ber er skicka hit av er energi, men Universum fungerar inte så, för det man ger ut får man mer av tillbaka - Coolt va?"



Ja, det är "Coolt" och "Awsome" som han sa mycket, och boken gav mig flera "aha-ögonblick" och tankeställare, vilket inte är så vanligt längre när jag läser en bok eftersom jag läst den här typen av böcker i 30 år och många av dem är olika varianter av samma idé.
Vår svenska AC-kändis My Södergren (svt) var där igår och fotade. Hon håller också i AC-kurser här i Sverige.
Min favoritfras att använda är: "Vad mer är möjligt". Vare sig du mår bra eller dåligt kan du ställa dig den frågan eller kanske denna: "Hur blir det bättre än så här?"

Och så börjar livet förändras....








Min andra blogg: "Springboard to heaven"








                                                                                                      Namasté



                                                                         
                                                                                       




                                                                                               





tisdag 4 juni 2013

Vikten av rätt Vitaminer vid depression


När jag var 17 år blev jag skalperad... Jag har ett ärr tvärs över pannan som minne av det - men det största ärret är osynligt, det ligger på insidan av pannan.

"Posttraumatiskt stressyndrom". Det visste man nog inte vad det var när jag fick det 1980. De lappade ihop mig och skickade hem mig att fortsätta som vanligt... men det gick inte, jag isolerade mig, grät och sooov. Två månaders frånvaro från skolan kändes övermäktigt att ta igen, så jag slutade. Mamma var arg.

Att jag hela mitt vuxna liv mått som sämst under vinterhalvåret, sovit, ätit godis, skrivit morbida dikter, gråtit och varit trött ända in i själen - hade inget samband med olyckan - väl?... Tjugo år senare klarnar bilden. Till slut lägger systemet av och fasaden krackelerar. Och tur är väl det, för det är rätt jobbigt att fasa för en årstid som kommer lika regelbundet som julafton. Man kommer inte undan liksom.

Vi åker på en isig kurvig januariväg och får sladd, glider över vägen mot en mötande lastbil... Krocken slungar mig från baksätet tvärs över framsätet och in i framrutan och spräcker hål i skinnet nästan hela vägen runt huvudet. Min vänstra käke går av, blodet rinner över mitt ansikte och min hjärna har åkt karusell. Något hände som ändrade min hjärna, den blev en ledsen hjärna efter den dagen.

Jag var väl ingen muntergök innan heller men den sorg som jag sedermera, tjugo år senare, fick veta var en depression, var något helt annat än att jag var en blyg, känslig och osäker unge som ibland verkade bära hela världens sorger på sina axlar. Jag bar på sorg efter min pappa som dog när jag var liten och det kan ha legat latent under ytan och skavt och med ett allvarligt obearbetat trauma tillagt så blev det hela för mycket för hjärnan när vintern kom och D-vitaminnivån sjönk drastiskt.

Jag kraschade in i väggen 1999 & var hemma ett år. Provade olika psykofarmaka men hade svåra biverkningar och klarade mig utan i ett par år till. Jobbade halvtid men mådde inte bra. Provade ljusterapi, samtal av olika sorter och några år senare kände jag mig matt och gav upp mitt inre motstånd mot psykofarmaka och började med Zoloft. Jag märkte själv att jag kunde dra ner på dosen under sommarhalvåret och ökade den under vintern. Men som renlevare har jag alltid undvikit tabletter även som ung och ville egentligen hitta något annat som fungerade för mig. Men det tog ett tag till... Tills informationen kom till mig genom böcker och föredrag på YouTube.

Det tog 30 år att komma fram till att jag haft näringsbrist hela mitt liv. Kopplingen har jag fått göra själv och den har att göra med, i slutänden, tarmens förmåga att ta upp den näring man får i sig. Så det gäller att tillgodose tarmens hälsa med massa goda bakterier: probiotika och enzymer, syrade produkter och en grön kost för att tarmen ska kunna jobba som den ska med vad man stoppar i sig.

Jag bad att få ta prover för två år sen när jag tröttnade på att känna mina armar och ben domna bort efter att jag sprang en stund på löpbandet. Jag hade järn- och D-vitaminbrist. Doktorn gav mig järntabletter men sa att D-vitaminet skulle ju automatiskt fyllas på nu när det var sommar! Så lite visste (vet?) läkarna då. Nu har jag hört att fler och fler får rekommendationer av sina läkare att ta tillskott av D-vitamin, så även läkarna har börjat lyssna på rönen om kroppens behov av rätt näring och inte bara psykofarmaka.
Hur som helst, jag köpte ändå D-vitamin och gick hem och började läsa på om bristsymtom. Oj, vad jag fick svar på varför jag var trött och orkeslös! Järn och D-vitamin behövs för att transportera ut syret i kroppens periferier. D-vitaminet stimulerar bildandet av signalsubstansen Serotonin (som reglerar bl a humör och sömn). Även annat behövs så som Omega-3 (jag tar vegansk linfröolja & chiafrön t.ex), B-vitaminer -särskilt B12, B6 & folsyra, Zink och Magnesium, Selen, Aminosyror som t.ex L-Tryptofan.

Efter tre månader märkte jag själv en betydande positiv förändring och dessutom började folk kommentera att jag fått långt och tjockare hår. Jag har sen 90-talet undrat varför mitt hår inte längre växte som i tonåren. Samtidigt la jag om min kost successivt när jag började läsa till Ayurvedisk kostrådgivare. Jag slutade med mjölkprodukter och gluten och la till ännu mer råkost. På hösten kom inte min nedstämdhet som den brukade, jag blev inte lika trött och håglös. 
D-vitaminet kan lagras i kroppen uppåt tre månader om man solat. Det är därför värsta dippen kommer framåt december och varar till mars nån gång. Jag har tidigare tagit högre doser under vintern, uppåt 6-8000 IE/dag (men behöver inte det längre 2014, och är även försiktig då det höjer t.ex kalciumvärdet) och trappar ner till sommaren då jag tar 2000 IE/dag om jag inte är i solen så jag blir brun eller det är en regnsommar. Jag kan nu dra ner på dosen har jag märkt, och tror att det beror på att tarmen kan ta upp mer näring än tidigare p.g.a min "detox-lifestile" de senaste åren.
Och tidigare så tog jag ju höga doser Zoloft på vintern vilket idag känns helt galet när det egentligen, för mig, till stora delar handlade om en obalanserad tarm (det är ju dessutom i magen som serotoninet tillverkas och inte i hjärnan där det sedan har effekt) och den effekt det ledde till i form av näringsbrist och då framför allt D-vitaminbrist. Min känslighet och låga förmåga att hantera överraskande, oförutsägbara stressutlösande händelser i livet får jag dock leva vidare med, men jag har hittat ett alternativ som jag använder i perioder av obalans i sinnet och det är naturmedlet 5-htp, som hjälper till att höja serotoninvärdet. Det fungerar väldigt bra för mig.

Det tog över trettio år för mig att förstå vad min kropp sa med sin trötthet, sin sorgsenhet... Insikterna innebar ännu ett steg närmare att förstå min kropps språk.

När man vet bättre - gör man bättre.


Min andra blogg: Springboard to heaven

Så här säger Wikipedia:
Posttraumatiskt Stressyndrom, PTSD, är en form av ångeststörning som kan uppkomma efter ett trauma, i synnerhet sådana som innefattar dödshot alternativt varit katastrofartade. PTSD kännetecknas av hög ångest- och stressnivå som uppkommer inom ett halvår efter traumat.
Stress-sårbarhetsmodellen är en teori om uppkomsten av vissa sjukdomar och ohälsa, som utgår från att människor har olika medfödda och förvärvade förutsättningar att klara av fysisk eller psykisk stress vilket är avgörande för huruvida man utvecklar t.ex psykisk ohälsa eller autoimmuna sjukdomar till följd av detta. Individer har sålunda olika förutsättningar att klara av sådana fysiska och psykiska stressorer som t.ex droger, infektioner, hot, deprivation, arbetsrelaterad stress, livskriser eller tillfällen av jagsvaghet. För somliga behövs endast en mindre stress för att utlösa ohälsa, medan andra klarar större belastning utan att reagera. Stress-sårbarhetsmodellen förklarar både varför somliga blir sjuka av viss stressor och vilken ohälsa som individen kommer att drabbas av.




                                                                                    Namasté












söndag 26 maj 2013

The Age of Aquarius


För att vara mitt i livet... så är jag ganska oupplyst jämfört med den yngre generationen av idag som redan vet samma saker som jag vet. Jag har alltid varit nyfiken och vetgirig, ingen expert på ämnen men jag vet lite om många olika saker. Jag blir ständigt överraskad av hur mycket nytt det finns att upptäcka och är så himla glad för att lättillgängligheten med nätet har underlättat min jakt på information. En helt ny värld finns att söka i en uppsjö av föredrag och dokumentärer, klipp och annat som folk lägger upp och vill sprida vidare. Snålhet är inget bra tänk idag. Varför sitta och hålla på saker som istället kan glädja så många fler och som kan höja mänsklighetens medvetande?

Det mest centrala temat i Den Nya Tidsåldern är just medvetandehöjningen, en kollektiv upplysningsökning och en andlig medvetenhet som är frånskild från religiositet. Det märks så väl att det här är något som just håller på att hända världen över. Tack vare nätet så når all information ut så mycket snabbare än när jag på 80-talet gick till new age-affären Vattumannen på drottninggatan i Stockholm och East & West vid Östermalmstorg och satt i timmar och kollade i böcker och köpte hem en hel packe som jag sedan läste och satt ensam och grubblade över...
Idag delar man information och kommentarer rakt ut på olika sidor och får en helt annan uppfattning av att vara delaktig i en helhet trots att man inte känner de andra. Allt går snabbare och vår förmåga att bearbeta information har ökat med en hastighet som jag tror att de flesta lagt märke till. Vi som är födda på 60- och 70-talet har ju ändå något att jämföra med men för den yngre generationen så blir det här normen. Jag ser inte på det med oro som många experter ofta gör, utan som ett nytt sätt att vara som de födda på 90-talet är förprogrammerade för och kommer att klara av att hantera. Vi äldre får tänka om och inte alltid utgå ifrån att det vi lärt oss ska vara normen, den måste vara i förändring för att passa alla, likväl olika kulturer, sexualitet som åldrar. Det här med kulturer är ju inte heller statiskt, våra ungar har vuxit upp i mångkulturella skolklasser och kommer inte att ha lika lång väg att gå för att närma sig det okända som äldre generationer. De har mycket att lära oss.

Man kan se på tidsåldrar som på vår egen ålder. Tio år av ditt liv och en massa saker har förändrats, eller hur? Det är därför vi delar in musik, mode, jämlikhet mm i 60-, 70-, 80-tal osv. Det är ett lagom antal år att sammanfatta en period - och visst ser man tydligt hur olika dessa decennier är varandra?
De stora tidsåldrarna för mänsklighetens utveckling är dock mycket längre, drygt 2000 år sådär... Vi har just gått ur Fiskarnas Tidsålder som startade med Jesu födelse och kristendomens spridning - visst är det slående att deras symbol är två fiskar som simmar åt olika håll? Eran har präglats av prästerskapets makt över sanningen, tro och dyrkan, kyrkans starka ställning i samhället och den makt de hade över folks liv, det var inte så himla länge sen vi hade "husförhör" i Sverige, söndagsskola och kristendom fanns på schemat tills nån gång på 70-talet....

Sakta har kyrkans makt avtagit och människans önskan om att vara en självbestämmande individ har växt. Vattumannens inverkan har smugit sig på mänskligheten sedan 60-talet med Månlandningen och alla minns vi rymdtemat som var vanligt i serierna/filmerna på 70-talet - "Månbas Alpha", "Star Trek", "Star Wars", "Närkontakt av tredje graden"... En av mina favorit LP-skivor var "War of the Worlds". Allt sedan dess har informationsspridningen ökat genom fler tv-kanaler och datorns framåt-skridande till telefonernas betydelse i våra liv som är tidsenligt. Typiska Vattumannen-områden har att göra med teknik, nya reformer, humanitära insatser, vetenskap och forskning, miljö, okonventionella intressen, öppenhet för det okända, nyfikenhet. Det är kunskapens och insikternas tidsålder. En tid då den lilla människan säger ifrån och går emot överheten och sätter medmänskligheten i fokus och en vidare insikt om vår plats i Universum växer fram.



1968 hade musikalen "Hair" premiär på Broadway. Filmen som nådde ut över hela världen kom 1979. Den visar hippiekulturen med sitt flower-power-" och "make love, not war"-budskap. Man kan se det som ett stort frigörande från den stela traditionella andan som rådde då. En reaktion mot återhållsamheten och startskottet på den sexuella frigörelsen. Tack vare den tog utvecklingen ett jättekliv framåt och budskapet: att älska istället för att kriga är det som kommer att driva människan framåt i vår nya tid. Den mest kända låten i musikalen heter "Aquarius" och texten handlar om Vattumannens tidsålder, såklart.







"When the moon is in the seventh house
and Jupiter aligns with Mars
Then peace will guide the planets
And love will steer the stars

This is the dawning of the age of Aquarius
The age of Aquarius, aquarius, aquarius
Harmony and understanding
Sympathy and trust abounding
No more falsehoods or derisions

Golden living dreams of visions
Mystic crystal revelation
And the minds true liberation"







                                                                                             Namasté












fredag 24 maj 2013

Nya tiden: Protester mot Monsanto och Bilderberg



Jag minns att det var väldigt vanligt att folk gick i demonstrationer på 70-talet. Inte bara Första maj-tåget utan det var mot och för allt möjligt. Rivningar av kvarter, byggandet av vägar, mot krig, för kvinnors lika rätt mm... Kanske är vi på väg tillbaks till att göra vår röst hörd?  Just nu sker flera stora protester över världen. Jag tittar dagligen på flera alternativa nyhetskanaler på nätet eftersom jag märkt att tv-nyheterna både i Sverige och t.ex CNN bara visar utvalda nyheter, alla vinklade på samma sätt, utan granskning eller ifrågasättande. Vad har hänt med media?... Ska man bara berätta det som är tillrättalagt och godkänt av någon överordnad? Hur sant blir det?

I morgon går världens största protesttåg i 55 länder med 2 miljoner upprörda demonstranter. "The March against Monsanto" har stor potential att bli historisk i att den berör samtliga levande varelsers framtid och hälsa. Monsanto står för GMO-mat. Mat som genmanipulerats och i princip är livsfarlig att äta och utan att du vet kan du redan ha satt i dig den dagligen och gett den till dina barn i flera år. De styr Livsmedelsverket i USA och regerar med sina pengar över lagar och regler. Obama har gett dem rätten att stå över lagen, rätt att vägra märka sina varor med GMO-etiketter, skapat lagar som kan tvinga folk att sluta odla tomater och tvingas odla genmanipulerad majs istället om han så önskar. Småbönder som odlar ekologiskt tvingas bort med hot och skatter... Men folk börjar få nog och vakna upp och ta ställning emot Monsanto.  

I juni i England kommer en annan protest att äga rum utanför ett avlägset beläget lyxhotell. Den hemliga Bilderberg-gruppen ska ha sitt årliga möte och besluta vart nästa krig ska äga rum, vilket vaccin som ska promotas genom nästa skapade pandemi och hur ekonomin ska gå upp eller ner för att gagna deltagarna... Vilka är då deltagarna som har tillträde till denna grupp kan man undra... Gamla och nya presidenter, blivande makthavare, högt uppsatta chefer i multimiljon-företag, bankmän, drottningen av Holland, och andra typer som redan styrt Världen dit de vill i flera decennier och mer. Svenskar som Wallenberg och Carl Bildt är där och Palme, Reinfeldt  m.fl var inbjudna innan de blev statsminister i Sverige. I år är Stefan Löfven inbjuden vilket kan vara likställt med en vinst i nästa val. Gruppen skapade och planerade EU och euron med ett inte alltför gott syfte: Om alla länder blir ett land är det lättare att styra massan. Eliten står på toppen och besluten som tas går fortare att genomföra och ingen är längre unik.

Ingenting av det vi ser i nyheterna är hela sanningen. Det är inte så att en bank plötsligt får en kris, det är sedan länge uträknat och kallt kalkylerat för att fylla på dessa människors redan dollartunga fickor med ännu mer... Medans hårt arbetande medelklassfamiljer går från hus och hem till fattigdom och evig skuld.

Varför gör de så här?.. Jag har slutat att undra över det - om man ska komma fram till ett vettigt svar så måste man utgå från att dessa människor är som man själv är - medkännande och rakryggade. Men eftersom de inte är det så slösar man bara sin energi på att undra eller tro att de vill oss andra väl. Om de ville oss väl skulle de handla annorlunda. Så enkelt är det faktiskt.

Jag är ingen expert på dessa grupper eller ämnen, men detta är det som är mest aktuellt just nu ute på alternativa mediesidor. Bara för 20 år sen lät dessa idéer som konspirationer och fantasier. Även för mig. Väldigt roande att se på en spännande film med t.ex Mel Gibson och Julia Roberts i "Conspiracy theory" som kom 1997. Nu är allt i den som en manual för hur dessa organisationer tagit sig fram, fler och fler s.k "whistleblowers" har trätt fram och berättat från insidan. Jag kan inte blunda för detta mer, det är inte längre tokstollar som Mel Gibson i filmen som pratar om detta som fakta. Det är f.d militärer, ingenjörer, forskare, läkare, journalister, Eisenhowers barnbarn Laura, poliser, regeringsmän, bankpersonal, storföretagsanställda, kändisar och många, många fler.

Jag ser hur världen håller på att vakna upp ur sin slummer - så som det har förutsagts i många profetior, som t.ex Mayakalendern. Så som nuvarande transiten av Pluto i Stenbocken i kvadratur med Uranus i Väduren förutspår. Jag är ju själv en som just vaknat upp för att jag började kolla runt på nätet och ramlade in på olika sidor som tillslut formade en helhetsbild, ett pussel läggs bit för bit och någon gång måste man börja lägga ihop pusslet. Nu är tiden inne för det. De doldas styre ska ta slut och transparens ska vara allenarådande. Det är min förhoppning och min övertygelse.
Ta mig inte på orden - Informera dig! Granska och ifrågasätt! Sök fakta på nätet och se själv. Allt de visar på tv är inte sant, kanske är det t.o.m ibland helt och hållet falskt?


Föregångare som i ett tjugotal år har fattat galoppen och som folk idag lyssnar på är:
David Icke och Alex Jones.
En svensk bra nättidning: NewsVoice



                                                     
                                                                                              Namasté


onsdag 22 maj 2013

Stenbocken i förändring genom Pluto


Just nu är Pluto i konjunktion med min Sol. Jag är född den andra januari och alla födda runt det datumet har den här energin av Pluto i sitt liv sedan över ett år och den kvarstår till november 2014. Pluto är så långt borta från jorden att den rör sig väldigt långsamt genom ens horoskop vilket därför innebär att det man ska lära sig av det hela tar lång tid och går rejält på djupet av den man är.

Solen är ens innersta kärna, Jaget, ens personlighet. När Pluto eller andra planeter står i aspekt till vår Sol betyder det att vi ändrar eller aktiverar något hos oss själva, i vår personlighet. Pluto väcker liv i allt dolt inom oss, det vi kanske inte är medvetna om, det vi försökt gräva ner, sådant vi undvikit att hantera tidigare. Alla vet att "det som göms i snö kommer upp i tö". Precis så jobbar Pluto med våra hemligheter, vårt skräp - men våra dolda talanger och sovande förmågor ska sedan börja framträda i processen.

Meningen är att gamla utlevda strukturer avlägsnas och födelsen av något nytt tar sin början. Det kan vara så att det händer genom jobbiga upplevelser som man inte själv medvetet satt igång men som är det första steget av en dominoeffekt av händelser som leder till att man ser sig själv i annat ljus när man kommer ut på andra sidan. Kanske mår man så dåligt att man blir sjukskriven för att systemet är så aktiverat och behöver vila. Man kan uppleva motstånd från omgivningen som ifrågasätter ens ambitioner och försöker stoppa dem. Om man går i spinn och börjar kämpa för att stå kvar där man var så blir den här processen svårare än om man tar ett djupt andetag och släpper taget. Det kan ta ett tag att komma dit, den första instinkten hos de flesta är att hålla fast vid gamla rutiner, strukturer och ens självbild. Till slut måste man släppa taget och låta det som ligger latent komma fram och få växa och det kommer att vara närmare ens innersta kärna än det som man var innan.


För mig har effekten av Pluto förra året tagit fram min nedgrävda andliga sida som jag begravde mot slutet av 90-talet. Jag vet inte exakt varför jag tog ett sådant drastiskt beslut att ersätta mitt metafysiska intresse med psykologi, men jag ville inte vara sådär "flummig" som folk såg mig som. Jag tror att det har med Stenbockens personlighet att göra. Vi vill förhålla oss praktiskt till det mesta och ser oss som ansvarsfulla, allvarliga och rationella typer. Men ända sedan barnsben har jag fyllt på mitt andliga förråd med en massa metafysisk information där astrologin var det mest framträdande och som jag ändå fortsatte använda mig av, men jag slutade göra konsultationer i tarot och astrologi och gjorde en djupdykning in i psykologins värld istället.

Allt detta sammantaget har idag blivit en grund för mig att stå på och Pluto envisades med att stimulera min nedgrävda metafysiska sida tills den fick blomma upp igen förra året. Jag slängde tillslut all tveksamhet för vinden och började min flummiga blogg "Springboard to heaven". Jag kan inte längre förneka mitt sanna Jag. Nu står jag för att detta är en del av mig och att jag är bra på det och att det är en gåva jag har att förstå och kunna sätta mig in i den världen och att jag gärna delar med mig av det till de som vill veta mer om det. Jag är övertygad om att detta var meningen med mitt liv. Detta var min Gåva som jag skulle odla och ge världen. Det är inte alla som får uppleva en Plutokonjunktion i sitt liv då det tar 248 år för den att vandra runt zodiaken. Så vi som får uppleva den ska se det som en förmån att få bli aktiverad med denna Plutoniska energi. Så -Tack Pluto!
Nu är det så att samtidigt som Pluto står i konjunktion med Solen i Stenbocken just nu så ligger även Uranus i en hård aspekt till samma punkt, i en kvadratur från Väduren. Detta lägger ännu mer omvälvande energi till grytan och denna kombination står även för all omvälvande förändring som pågår ute i världen just nu.... Men det är en annan historia som jag nog återkommer till.

Andra som kan känna av Pluto på ett snarlikt men ibland mer upprörande sätt är de som är födda i Kräftan i början av juli, Väduren i början av april och Vågen i början av oktober, eller om man vet att man har sin Ascendent där eller i Stenbocken.
Ni andra senare födda  Stenbockar får vänta på er tur...




                                                                                        Namasté

måndag 20 maj 2013

Sanna Ehdin och Byron Katie



Ikväll har jag varit på föreläsning med Sanna Ehdin om "Den självläkande människan", en bok hon skrev redan för snart 15 år sen. Idag kan man säga att den är mer aktuell än någonsin på så sätt att så många har fått upp ögonen för att vår hälsa till största delen ligger i våra egna händer och inte i nån farbror doktors, som man så idogt la hela sin tro till i tidigare generationer. Idag börjar det bli mer så att vi vänder oss till doktorn bara när vi behöver sjukintyg, men att vi pysslar mycket med själva läkningen på egen hand med kosttillskott, kosten och livsstilen. I alla fall många av oss.

Sanna är bra på så sätt att hon får in helhetstänket i sin sammanfattning av hälsa. Det märktes att hon anammat en del från Ayurvedan, så som att dricka varmt vatten, andningsövningar och regelbundna rutiner. (Hon nämnde även i förbigående att hon är Vata). Hälsa är inte enbart kost - att laga från grunden ekologiskt och näringstätt, och motion, det innebär återkommande detoxing, att tugga maten väl och en stor del är även sinnestillståndet. Att finna en inre ro, att meditera eller sitta i stilla bön. Bönens kraft är idag underskattad i vår del av världen. Många är vittnesmålen om bönens läkande kraft i situationer av förtvivlan och smärta. Jag menar då inte i en religiös anda. Bön är en andlig kontakt med det kollektiva medvetandet, en energi som bindes samman alla på denna jord och utanför den.

Ända sedan jag var liten och min storasyster gick i söndagsskolan och lärde sig Fader Vår utantill och samtidigt lärde mig den, har jag bett en aftonbön. På den tiden var det den bönen men ju äldre jag blev så la jag till min egen twist på bönen och idag är den mer en tacksamhetsbön till Moder Jords gåvor och för dagen som varit, för min hälsa och allt jag har och hur livet är. Just tacksamhet är en viktig känsla att förmedla till sig själv, sina barn och omgivningen. Jag har alltid haft en stark känsla av att saker och ting är som de är för att de ska vara så. En tillit till att livet ger mig det som jag behöver för att växa, både det svåra och det positiva. Det känns så onödigt att brottas med -"Varför just jag?" och liknande. "Acceptera livet som det är", är ett bra mantra tycker jag. Byron Katie bygger hela sin ideologi runt den frasen i "The Work". Den består av fyra frågor och en vändning som man kan ställa sig i en svår situation som man känner att man inte kommer loss ifrån.
Man tar ett påstående t.ex: "Min man lyssnar inte på mig", och ställer sedan frågorna.

1. Är det sant? (ja eller nej, om nej gå till 3)

2. Kan jag vara fullkomligt säker på att det är sant?

3. Hur känns det när jag tänker den tanken?

4. Hur skulle det kännas om tanken uteblev?

Vänd på tanken.
Påståendet kan vändas så att det syftar på dig själv: "Jag lyssnar inte på mig", "Jag lyssnar inte på min man". Man utforskar en låst inställning tills ens motstånd ger vika.
Jag var för några år sedan på ett föredrag med Byron Katie och såg många fall med olika personers svåra och smärtsamma låsningar i känslor som Byron med sin klokskap tillslut löste upp med fråga efter fråga. Hon kommer till Stockholm i sommar om någon vill se henne. Här är hennes hemsida:
http://www.thework.com/index.php





Här är Sannas blogg:
http://blogg.passagen.se/sannaehdin/

Här en länk till min andra blogg: "Springboard to heaven"


                                                                                              Namasté

lördag 18 maj 2013

Vårkänslor & Psych-K



Idag har jag tänkt mycket på gamla pojkvänner och potentiella nya... Hmm... Kan det vara vårkänslor i luften?... Kanske utlöst av sms´andet med en av dem igår, helt oskyldigt såklart men ändå. Vårsolen sägs ju väcka liv inte bara i naturen och djuren utan i stor grad i singelmänniskor. Jag har inte känt mig särskilt öppen för relationer eller flirtande på några år nu faktiskt, men under vintern och till nu har jag varit på behandlingar i Psych-K. Det är en slags omprogrammering av mantran som mal i ens reptilhjärna och som styr allt man gör på en omedveten nivå, hur man känner inför olika saker eller reagerar på situationer.
Jag hittade en jättebra tjej som heter Malin Alpsten och hon var först med att ta denna metod till Sverige för tre år sen. Utbildningen fanns bara utomlands men har kommit hit nu. Jag upplever metoden som psykologisk kinesiologi ungefär. Man har ett samtal, ungefär som med en psykolog, kring det som håller en tillbaka i livet och hon skriver förslag på meningar att jobba med, typ: "Jag är bekväm med att prata inför andra", "Jag respekterar mina egna behov" eller något kring att vara öppen för att leva nära någon i en relation t.ex.
Sedan gör hon ett kinesiologiskt muskeltest genom att man står upp och håller ena armen utsträckt åt sidan och hon ber en att vara stark när hon pressar ner. Om det man upprepar överensstämmer med ens inre sanning är armen stark, om frasen är en lögn åker armen ner.

Sedan sitter man i omprogrammerings-position med armar och ben i kors och blundar och hon lotsar en in i minnenas värld, där jag har fått möta "lilla Christina" och fått hjälp av henne att nysta i vart ifrån den negativa programmeringen kommer... Det har varit smått magiskt ibland att gå in i det förflutna och hitta svar som jag inte ens visste fanns där eller att det var från den åldern det hela började. De första tre sessionerna grät jag varje gång och fick många aha-upplevelser och upplevde avsked av mycket som har hållit mig tillbaka... Det är ju inte lika lätt att märka efteråt om det verkligen skett en förändring som om man jobbar med en fobi för t.ex spindlar. Då kan man ju kolla om rädslan finns kvar helt enkelt genom att försöka ta upp en spindel. Mina problem var mer av arten mönster som jag upprepat och inte lyckats själv-KBT´a mig fri från. Men sakta har jag ändå märkt flera förändringar i mina känsloreaktioner då och då. En ny slags styrka och egenrespekt med tydligare gränser för vad som är okej att stå ut med från omgivningen, en mer avslappnad inställning till mig själv, som alltid annars varit väldigt självkritisk och missnöjd med hur jag är, ser ut eller vad jag klarar av. Och nu har jag alltså känt lite vårkänslor börja spira som vi får se vart de leder. Ett öppnare inre inbjuder andra att våga knacka på och ta kontakt sägs det ju.


Malins hemsida finns här:  http://harmonise.se/
En bra förklaring till vad Kinesiologi (eg. tillämpad kinesiologi) är finns här: http://www.kinesiologi.se/kinesiologi.asp

Här en länk till min andra blogg: "Springboard to heaven"



                                                                                  Namasté


torsdag 16 maj 2013

Mirakelboten av pollenallergin



Vi är inne på andra veckan av årets pollenutbrott. Det kom väldigt sent i år men brukar hålla på 3 - 4 veckor, i år kanske det går fortare i och med att värmen kom så sent... Jag fick eksem över hela kroppen när jag var 6 månader (började med Semper-välling då) och jag har varit björkpollen-allergiker sedan sjuårs åldern, då den vanligtvis brukar debutera. Jag minns inte just pollenallergin från så unga år men däremot korsallergin för äpplen -som jag älskade. Jag fick tjock hals och svårt att svälja om jag åt äpple. Det kliade i munnen.

En kväll innan sänggående fick jag en briljant idé, tyckte jag. Jag tänkte att om jag äter äpplet just före jag ska sova så hinner jag somna innan allergisymtomen bryter ut och då märker jag inget av det! Hahahah... Det gick inge vidare med den idén, jag åt äpplet och fick tjock, kliande hals och kunde inte sova alls istället!... men jag ville äta äpplen.
En sensommar när mamma och jag var i Finland så var trädgården full av träd med mogna äpplen och jag kunde inte låta bli att äta. Jag åt och åt och inget hände... Min mamma var klok och efter funderande kom hon tillslut fram till att jag nog inte tålde besprutade äpplen! Vem tänkte på det på den tiden, liksom? Idag är ekologiskt väldigt på ropet, men då var man som konsument inte särskilt medveten om sådant.

I tonåren var eksemet/allergin som värst och jag fick åka in till sjukhuset för kortisonsprutor vid två tillfällen då min hals svullnade igen och ögonen fick en tjock gul hinna och kliade. Då var jag runt fjorton - även det en typisk "krisålder" men massa fläckar i ansiktet/halsen och hud som flagnade och kliade. På den tiden fanns inga pollentabletter som det finns nu. Så att sitta i skolan en vårdag när fönstret stod öppet och alla ville få in luft i värmen, var ett litet helvete. Som tur var så var jag inte ensam om allergin och jag minns att vi gick ihop några stycken och krävde att fönstret skulle stängas när vi bara nös och nös och nös.

För mig har varje vår betytt pollentabletter, nässpray och vissa år även astmaspray. Även om symtomen lindrats har tröttheten och känslan av inflammation i kroppen varit närvarande. Alla med pollenallergi vet hur tung den perioden är.
I år har det däremot skett inget mindre än ett mirakel - jag har ingen allergi alls! Har inte nyst, snörvlat eller kliat ögon... Pollentabletterna ligger oförbrukade i lådan och jag har dem med i väskan ifall att... Men för varje dag som går så börjar jag inse att jag inte har pollenbesvär mer! Vad har hänt?

De senaste två åren har jag lagt om min kost flera gånger av flera andra orsaker som jag senare kommer att få anledning att återkomma till. Men inte för ett ögonblick har jag ens tänkt att det skulle påverka pollenallergin... Vet inte varför jag inte har tänkt det, men jag tror att vi är så vana att få höra att det är kroniskt med allergi och särskilt pollen. Har man en gång den känsligheten, så hette det i alla fall förut, får man leva med det.
Denna vinter har mitt handeksem varit riktigt svår. Jag har av den anledningen lagt till flera olika vitaminer, mineraler, MSM, superfoods och undvikit laktos/gluten... Jag har tillfört t ex Zink, Svavel, probiotica, enzymer och B-vitaminer, förutom att jag tar en massa andra vitaminer och tillskott. Jag har kört stora doser och provat olika oljor för insmorning - sesamolja, kokosolja, morotsolja... Jag har lagt på raw honung och plåster över - vilket har läkt "såret" på en dag, men det kom hela tiden nya.
Har under våren gått en kurs i Näringslära och insett att vår yttre hud är en spegel av vår inre hud - som är tunntarmens slemhinna. Därav kopplar jag ihop att jag kanske har varit smått inflammerad i tarmslemhinnan ända sedan barnsben? Inte helt glutenintolerant eller haft celiaki, men lite överkänslig?

Jag har lärt mig genom Ayurvedan att för att läka något måste man först rena kroppen från slaggprodukter (ama), eller toxiner som vi säger. Jag har de senaste två åren kört detox med ayurvedateer flera gånger/år och första omgången i tre månader då jag även la om kosten efter råd från Johan Ljungsberg som jag hade som lärare på Ayurvedaskolan. Han sa att jag hade näringsbrist vilket förvånade mig mycket. Jag som trodde att jag åt så himla bra. Har varit vegetarian sedan 1986 och alltid frossat i frukt och grönt. Men med tanke på att tarmslemhinna varit inflammerad så tas inte näringen upp lika bra oavsett hur bra mat jag stoppar i mig. Det låter idag för mig helt logiskt, men utan kunskap är det svårt att själv inse kopplingarna. Man måste själv ta reda på fakta i dagens samhälle. Ingen doktor i världen kan veta allt och särskilt våra västerländskt skolade doktorer tar inte ens in kosten som del i läkningen eller orsak till sjukdomen. För mig är kosten A och O. Allt har med den att göra, sedan kommer sinnet och livsstilen.

Jag har inte klarat av att tolka min kropps signaler som den ihärdigt sänt ut till mig sen jag var liten i form av eksem och allergi. Jag har inte förstått kopplingen av kroppens immunförsvar och sjukdom eller åtminstone inte insett hur mycket jag själv kan och bör se till att ständigt bygga upp immunförsvaret och stötta det i sitt jobb för att hålla mig frisk. Men kanske börjar jag nu komma underfund med ett och annat i alla fall? Jag är i princip aldrig förkyld eller sjuk i influensa sen jag la om mitt leverne, men ibland får jag en "känning" av sjukdom i kroppen t.ex efter en stressig period och sätter direkt in en motåtgärd med detox-shottar, kolloidalt silver, basar med kalk mm, vilket stoppar sjukdomsutvecklingen. Jag har lärt mig att jobba med kroppen och inte bara lämna det åt slumpen att vara frisk eller bli sjuk. Jag lär mig mer varefter jag hittar ny information och är inte rädd att prova nytt eller ändra mig om annat fungerar bättre. Varje kropp är sitt eget fantastiska universum och alla är individer och jag måste själv lära mig att tolka just mitt eget universums språk.

Jag har alltså dragit ner på gluten sedan i höstas, lagt till bl.a chlorella, spirulina, vetegräspulver och har de senaste två månaderna halvfastat på egen färskpressad frukt/grönt-jos. Jag har lärt mig göra rawfood energibars och att baka glutenfritt knäcke/kex. Jag äter frukostgröt på olika frön/gryn med havremjölk och blötlagda ekologiska plommon/russin. Om jag fått en stark känsla av att äta något har jag gjort det. Senaste veckan har jag varit sugen på rawfood, eller råkostsallad helt enkelt, med quinoa och nötter t.ex. Jag har ätit gluten i form av t.ex pasta nån enstaka gång och halloumi, men mest josat två gånger/dag.

När man dricker josen av frukt/grönsaker istället för att äta dem hela översköljs kroppen med koncentrerad näring i form av vitaminer, mineraler och antioxidanter, förutom kolhydrater och protein. Fettet får jag i mig med nötterna och oljan på råkosten.

Mina dagliga joser innehåller en blandning av dessa godsaker med variation:

1 Citron/Apelsin
1 Äpple
2 Morötter
+ några av dessa:

2 stjälkar Selleri
1/2 Granatäpple
1-2 Kiwis
1 del Ananas
En bit Ingefära 1 Rödbeta
1/2 Gurka
Vitkål, sallad, persilja mm
Bär efter tillgång:  Hallon, blåbär, mm




Länk till min andra blogg: "Springboard to heaven"




                                                                                       Namasté